中国青年网北京6月21日电（记者 刘喆 通讯员 罗晴 王梦竹）为进一步帮助官兵全身心投入学习训练提供“正能量”、增添“心动力”,提高官兵心理承受能力和自我调试能力。近日，武警北京总队执勤第十三支队从研究和掌握官兵心理特点和变化规律入手,精心开展学跳心理健康操活动。
官兵们集体跳心理健康操。通讯员供图
心理健康操是部队经常性心理工作的创新成果。它集武术、体操、舞蹈、瑜珈于一体，融“健、力、美、乐”于一身，通过音乐熏陶、心理调节、适度运动，帮助官兵舒展关节、释放压力、平衡身心，达到增强体质、愉悦心灵、陶冶情操的目的。
学跳过程中，各单位积极利用课间休息、训练间隙、自由活动等时机，采取教员施教、观看视频、互学互教等形式，严密组织官兵练习，帮助官兵尽快学习掌握基本要领。同时，采取评比竞赛、考核验收等形式，激发官兵学跳心理健康操的热情，为塑造阳光健康的心理奠定良好基础。
官兵们集体跳心理健康操。通讯员供图
官兵们纷纷表示，“心理健康操将舞蹈与武术巧妙结合，既能放松身心、强身健体，又能舒缓压力、密切关系，男兵女兵都能学习，这样的心理健康操必须点赞！”
深入推广学跳心理健康操活动，进一步激发了广大官兵争做“四有”新时代革命军人，在忠实履行职责使命的火热青春中实现人生梦想。
