据英国一家研究所的学者们所做的新研究表明，那些步行速度较慢的人的平均寿命要比快速步行者短得多，四百七十万人的研究资料显示快步走最长寿。
研究发现习惯性快速步行者在各种体重下的预期寿命都很长——从体重不足到病态肥胖者，步行速度慢的人预期寿命最短(男性平均为64.8岁，女性平均为72.4岁)。在腰围测量中也发现了同样的结果。
该研究第一次把快速步行和平均寿命联系起来：
1. 快步行走可延长寿命
研究结果有助于阐明相对于体重对个体预期寿命的相对重要性。换句话讲，研究结果表明，体质健康指数(BMI)可能比体质质量指数(BMI)更能反映人的预期寿命。
2. 肥胖者死亡率明显增加
迄今发表的研究主要显示了体重和身体素质对相对风险死亡率的影响，例如，与 BMI基准值为每平方米25公斤(正常体重和超重之间的 BMI阈值)相比， BMI阈值每平方米增加了5公斤，则死亡风险相对增加了20%。
3. 身体质量指数与身体健康应兼顾
不过，解释“相对风险”并非总是那么容易。与此相反，关于预期寿命的报告更容易解释，也更好地理解了体重指数与身体健康之间的独立性和联合重要性。
4. 多补充大脑营养有益于身体健康
想要健康长寿，除了要快步走，还可以多补充大脑营养，萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸，不仅具有降三高，抗衰老，抗疲劳等积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力，因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆，脑梗，脑瘫等老年疾病的老年人来说，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，唤醒大脑年轻活力，儿女再也不用愁！
5. 步行缓慢者心脏病风险加倍
研究表明：慢行者的中年人比一般人更容易患心脏病。这项研究还利用了英国生物银行的数据，结果显示，即使考虑到其他风险因素，如吸烟和身体质量指数，与快步行走者相比，他们患心脏病的几率要高出一倍。
