“事物自有发展规律，切不可盲目拔高；透过现象看本质，这里是缺舟也渡人”
作为新世纪人才需要具备的特质之一，健康无疑是最重要的。
有句话说得好：“健康是1，其余的都是0；有了健康才是最重要。”
以前的先辈们也说：“身体才是革命的本钱”
随着生活的富足，以及娱乐方式的增多，人们对于健康的追求日益增多，在对于膳食营养均衡上，下功夫的是一部分，而另外一部分那就是——健身。
仿佛现在衡量一个人阳不阳光，健不健康，开不开朗，只要是看她健不健身就行了。
男女都适应，毕竟有的时候下半身思考的动物很多，身材好，谁有不爱呢？
但是也有注意一点，凡事都不可过激而行，要不然，向下边的一男一女得不偿失。
女孩动感单车，导致“酱油尿”
8月23日，广东深圳。
李女士在下班后，去健身房踩了50分钟的动感单车。
当天晚上就开始出现不适的症状，两条腿都肿了，之后第二天小便更是开始呈现酱油色。
经医院诊断，系横纹肌溶解症。（人类的肌肉基本上分为两类一类是平滑肌，另一类就是这个横纹肌。横纹肌在显微镜下是一条明带，一条暗带，像老虎的斑纹一样）
28日，医生表示，该病症与运动量过大有关。（地震也有可能）
20岁男孩健身半年脱发
长沙20多岁的小伙子刘某坚持健身半年多，之后竟大把大把的头发掉落，出现严重脱发的现象。
一开始可能并未意识到是过度健身导致的，在情况好转之后，依然坚持健身，最后甚至在青年阶段就接受了植发手术。
对于这种情况，医生说是“脂溢性脱发”。（也叫雄激素性脱发）
不恰当的健身行为却是能够引起这种脱发。
“运动健身特别是频繁、大量进行运动，会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位，导致或加剧脱发症
缺舟：
首先我们要区分一下误区：
健身好不好？好！
这是毋庸置疑的，我身边有许多健身之后，生龙活虎的例子，以前有个朋友很孱弱，坚持健身之后，壮的和头小牛一样，说话不喘粗气了，力量也有劲了。
但是过度健身好不好？不好！
就好像所有事情一样，都有正反两面一样，过犹不及。
本来是一件好事，但是不科学，不合理的过度练习，可能你自己的心情觉得满足，但是身体却不是仅凭个人喜好，就能够随之改变的。
如果这样大家都喜欢吃什么就吃什么，就不会有那么多人受到肥胖的困扰了。
所以当你自己沉迷于健身爱好的时候，你身体早已不堪重负，自己就做出了调整，或者承受不住开始衰败。
还是那句话，过犹不及，适当健身，科学健身。
这是个日久天长慢慢坚持的，不要想一天就塑性，一步步来，坚持才是最大的考验。
最后，原来漫画诚不欺我：“我变秃了，也变强了”
