老人由于年龄的原因，身体各个器官的功能也随之下降，因此在饮食上需要特别注意，否则容易对老年人的身体健康有影响。那么，老人饮食有什么禁忌呢？主要为以下几大方面：
1、忌冷饮、冷食
老人体质大多都比较寒虚，因此，无论是秋冬，或者是炎热的夏季，都容易觉得四肢不温。在夏季，适量喝些冷饮、吃些冷食有助于防暑降温、改善食欲，但是不宜过多，否则由于老年人胃肠粘膜发生退行性改变，常食用冷饮、冷食，会导致胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，容易导致消化不良、腹泻。
2、忌不新鲜
老年人的免疫力不必年轻人，肝脏的解毒功能也降低了，因此在饮食中，要禁止食用不新鲜的，甚至是腐败变质的食物，比如半死的鱼虾、剩菜剩饭等，否则容易造成消化不良、肠道感染等。
3、忌口味太重
老年人舌部的味蕾部分萎缩、退化，味觉神经也比较迟钝，因此喜欢食用味道丰富的食物来刺激食欲，但是饮食过咸，会使钠离子在人体内过剩，引起血管收缩，使血压升高；而过甜、过辣的食物，又容易使身体发胖、肠胃受到刺激，因此，老年人的饮食要忌口味太重。
4、忌硬
老年人的牙齿大多已经动摇，甚至脱落，拒绝困难，因此，饮食要忌硬，食物最好煮烂、煮软，便于消化吸收。
另外，由于老年人肠胃功能下降，吸收消化功能差，每餐吃的食物也较少，营养难以保持均衡补充。想要维持身体的健康，可以选择膳食营养补充剂加强营养补充，比如可以食用老人多种维生素片加强多种维生素的补充。
老人多种维生素片就是特别针对老年人特性研制的，比如像汤臣倍健银色多种维生素矿物质片根据老年人生理功能和营养需求进行营养配比，其中，不仅含有17种老年人日常所需的多种维生素和矿物质，还大幅度强化补充老年人额外需求的B族维生素、维生素D、维生素A、钙等营养素，补充营养更有针对性。每日一片汤臣倍健银色多种维生素矿物质片，即可全面均衡的为老年人补充多种维生素和矿物质，满足日常所需，维持身体健康。
给老人准备饮食要牢记以上禁忌事项，同时适当食用汤臣倍健银色多种维生素矿物质片等膳食营养补充剂，额外补充营养，满足身体所需。
