维密天使阿德里亚娜·利马分享保持身材和健康的小贴士 -01-16 18:30:13 | 来源：国际在线 | 编辑：李林熹 | 国际在线专稿：据《OK杂志》报道，超级名模、“维密天使”阿德里亚娜·利马（Adriana Lima）日前分享了一些自己保持身材和健康的小贴士。
现年32岁的利马认为在保持健康和身材方面大可不必有太多的忌口，但是要注意适当的食量。此外还要搭配多喝水，水在身体内可以发挥“清道夫”的作用，帮助清理掉体内多余的物质。
在谈到对垃圾食品的态度时，利马说到：“垃圾食品我吃的不多。在吃东西方面关键要知道自己的限度在哪里。比如你吃了一顿健康适量的午餐，那么在下午茶时间就不用去吃汉堡包了。在健康吃正餐的前提下，我们对于油炸薯片这类零食的需求量应该也自然会减少。”（瑱真）
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