减肥吃什么？这个问题困扰着众多的减肥者，专家指出，不论大家选择哪一种减肥方式都不应该忽略饮食，健康的饮食不仅有助于身体健康，同时还能为减肥者的减肥提供众多的帮助。那现在大家是否已经为自己的减肥计划设计好食谱了呢？如果你还在为此头疼，不妨就看一看下面的内容。
健康减肥食谱
第一日早餐：一杯胡萝卜汁午餐：一份白菜蛋花浓汤＋一两米饭下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶晚餐：一份拌白菜，一个小时后喝杯胡萝卜汁第二日早餐：一杯胡萝卜汁午餐：一份白菜鲫鱼汤＋一两米饭下午茶：一个梨子，一杯荷叶茶晚餐：一碗胡萝卜粥第三日早餐：一杯胡萝卜汁午餐：一份白菜蘑菇汤＋一两米饭下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶晚餐：一碗胡萝卜粥第四日早餐：一杯胡萝卜汁午餐：一份白菜肉丸子汤＋一两米饭下午茶：一个梨子，一杯荷叶茶晚餐：一碗白菜粥
第五日早餐：一杯胡萝卜汁午餐：一份白菜豆腐汤＋一两米饭下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶晚餐：一杯胡萝卜汁＋拌白菜一份第六日早餐：一杯胡萝卜汁午餐：一份海带白菜汤＋一两米饭下午茶：一个梨子，一杯荷叶茶晚餐：一碗胡萝卜粥第七日早餐：一杯胡萝卜汁午餐：一份白菜鲫鱼汤＋一两米饭下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶晚餐：一碗白菜粥，半小时后一杯胡萝卜汁
减肥吃什么？在减肥的过程中，减肥者一定要注意自己的饮食，合理的饮食安排能为大家的减肥计划提供众多的帮助。上面小编向大家介绍的一周７天的减肥食谱只是向大家提供一个参考，希望能给大家带去一些启示，具体的减肥食谱应该如何进行设定还是应该根据大家的减肥安排。
