大家好，我叫牛油果，这些年我在中国火得一塌糊涂，从~间，我的销售量从2吨猛增到32100吨,7年间增长了约1.6万倍。一时间火到“出圈”的我还没来得及接受自己身价暴涨的事实，我就拥有了一堆忠实粉丝和相关周边，比如以我为原型的饰品：
甚至是以我为原型的美妆潮流……
牛油果色眼影和美甲
作为一个曾经名不见经传且口感平淡的热带水果，我的爆红是一场精心策划的营销套路，被顶头上司利用了这么久我十分不爽。今天，我就向大家曝光我的真实营养价值，摆脱身上莫须有的沉重光环。
牛油果真的能减肥吗？
事实是，当然不能。每100克牛油果中含有160大卡的热量，是典型的高脂肪、高热量，具有强饱腹感的水果，生吃牛油果无异于喝油。不少热衷于自制减脂餐的小伙伴们经常会用到牛油果，觉得又健康又好看，深绿的牛油果的确给大家造成了视觉欺骗，但归根究底来说，牛油果能减肥的说法到底是从哪里传来的？？？？
精心策划的营销套路
上世纪80年代，美国流行起健康低脂的饮食风格，不少营养专家呼吁群众减少油脂摄入，那段时间美国人民最兴喝圆白菜汤。
牛油果油腻腻的形象非常不利于销往美国这样的饮食大国，供应商便找了几个营养专家专门研究它的营养价值，结果还真找着了，牛油果中的脂肪可以促进番茄红素在其他蔬菜中的的吸收，而它所含的脂肪是健康的不饱和脂肪酸。这样一来，牛油果就被包装成了健康饮食的不二之选，甚至都到了包治百病的地步……
再加上电视脱口秀节目的成功策划，让公关公司的人员装扮成牛油果玩偶上门推销，并在节目中宣称牛油果的健康功效，这当然成功引起了减肥人士的注意，从此以后，牛油果在美国的销售量暴涨，多年后的某一天，也火到了大洋彼岸的我国，这时的牛油果可谓是红得发紫……
美国人民推崇牛油果减肥法，是因为牛油果可以代替平日里摄入的油脂，这对于肥胖率稳居世界前几的美国来说，是健康水果的 不二之选。
我国大部分人的饮食习惯较之美国人民更为清淡，如果正常摄入油脂是不会发胖的，再透露个冷知识，菜籽油是所有油类中脂肪含量最低的，比“食用油皇后”橄榄油还低。
适当食用牛油果可以，但如果盲目依赖，减肥只会适得其反哦~
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作者：带你嚯阔落
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