4、贫血
运动中，足部的血管会受到冲击，肌肉的急剧伸缩会使红细胞与血管壁发生摩擦而受损，此外，剧烈运动中大量出汗，由汗液排出的铁也会增多。多数剧烈运动者存在起立时眩晕、脸色苍白、睡醒后情绪低落、食欲缺乏、易疲劳等不同程度的贫血症状。
5、影响长高
体育锻炼可以加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养，还能刺激垂体分泌生长激素。但少年儿童过早从事剧烈运动，体力消耗过大不仅会影响骨骼和肌肉的营养供给，还会抑制生长激素的分泌，从而影响长高。
6、诱发和加重心脑血管疾病
大强度运动可加重心脏负担，使血容量减少，血管收缩，有诱发心绞痛、心肌梗死及心律失常等危险。如果有潜在的冠状动脉疾病，可导致猝死。大强度运动还可使收缩压增高，增加脑血管意外的潜在危险。
7、缩短寿命
剧烈运动使呼吸频率加快，耗氧量骤增，很容易扰乱人体正常的新陈代谢，加速细胞的衰老、机体器官的磨损，导致功能衰退而危害机体、影响寿命。
