什么才是真正的咖啡
常常会听到这样的声音有人问我们的咖啡是不是那种速溶咖啡，首先什么是速溶咖啡：是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡能够很快的溶化在热水中。
为了方便储存，速溶咖啡在加工的过程当中损失大量的咖啡精华，优质的蛋白和咖啡因含量极低，脂肪和糖分过高，长期饮用对身体有一定的危害。甚至在一定意义上咖啡速溶咖啡已经算不上是真正的咖啡！
什么是咖啡，咖啡豆手磨出来的咖啡才是真正新鲜的咖啡，其不添加任何糖，奶精以及食品添加剂。这样的咖啡才是真正对人体有作用的咖啡！
严sir咖啡选用巴西咖啡豆研磨，台湾烘焙师烘焙，每包冲有氮气保鲜，三个月出售21万多份，香气扑鼻，喝过的朋友们反馈都很好！采用的挂耳滴漏冲泡方法更加啊安全又方便！
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咖啡中的咖啡因有提神的作用。同时也能提高我们的身体代谢等，对预防癌症以及慢性病都有一定的作用！但是有的人喝咖啡会失眠，心悸，或者胃不舒服，其原因是你可能没有在最佳的时间饮用咖啡！
早晨喝咖啡
早晨是迎接新的一天的时刻，刚起床的我们可能都有点慵懒，早餐或者餐后半小时给自己来一杯咖啡，能唤醒自己的身体，能让你上午更好的投入到工作当中。同时咖啡还有刺激肠道蠕动有改善便秘的作用，能让我们更好地排出体内的毒素。
中午喝咖啡
经历了一上午的忙碌工作以外，午餐是我们一天当中最必不可少的一餐。也是摄入能量最丰富的一餐。午餐后的咖啡对我们的身体更有益处，午餐后半小时喝咖啡可以促进肠胃蠕动，可以帮助消化有效分解午餐中吃下去的食物脂肪，同时咖啡中的咖啡因有提神作用能让我们在下午的工作中效率大大提升！
下午喝咖啡
每天的下午是我们一天中代谢最旺盛的时期，这个时候喝一杯咖啡可以加速我们身体的代谢。同时咖啡中的咖啡因的提神作用能提升下午的工作效率！
运动前喝咖啡
咖啡一直是很多运动员或者健身爱好者必备的饮品，曾经一项研究表明，在运动前20~30分钟内喝咖啡，运动时燃脂的效率比不喝咖啡高13%。因此咖啡对运动减脂也有辅助作用。
咖啡因可以减少因年龄增长造成的肌肉退化，咖啡因对肌肉的保护作用可以减少年龄增长出现的肌肉损伤！
虽然咖啡的减脂效果很好，但并不是咖啡喝的越多燃烧脂肪的效果就更好。每天1到两杯即可！同时肠胃不好的人不建议空腹饮用咖啡，也不建议晚上喝咖啡，过晚喝咖啡会影响我们的睡眠！
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