坚持跑步的人让你变得可怕，你不愿意说出你在怕什么，那是因为你不敢和他一样自律，只要你也和他一样自律，别人就不会变得那么可怕了，因为，别人都怕你了，对于自律的人，不管怎么评价，我相信好处总会大于坏处，因为，坚持自律一样事情，你肯定会更专业一件事情，也许你失去了千千万，但是你换回来健康的身体
不是所有的自律都能换来健康
我身边有个同事，他自律的坚持跑步，不管风吹雨打任然坚持，我们都看见他一点点的变化，他身材变得更好了，身体更健美了，人变得更阳光和自信了，我们的眼中都流露出羡慕的目光，其实这就是我们要的健康，专注于跑步不放弃，你也可以更健康
同样，我还有一个同事，喜欢打游戏，据他说几乎每天晚上都是凌晨12点过后才睡觉，每天看见他就是缺乏朝气与活力，让人感觉很颓废，就像跑步一样他也坚持一样东西不放弃，但是差距就那么大，他们的差距不是别的就是专注的事情不一样而已，如果他们都专注跑步或者健康的生活方式，也许展现给我们的形象就不一样了
自律而健康的生活方式需要从小培养
一个人的内心世界我们是看不见的，只能看出外在的东西，一个人健康的生活方式展现在方方面面，记得我初中的时候去一个同学家玩，他也是特别喜欢打游戏，而在初中阶段更是废寝忘食，他当时是一个人在家，吃饭去他妈妈做生意哪里吃，吃完就回来玩游戏，没有人管，我去到他家的时候，感觉他就是没有人管的孩子，一个暑假，头发很长，满脸憔悴，自己的卧室里面除了游戏机，其他的可以说是脏乱差，就连上厕所都用矿泉水瓶子解决，最后，初中都没有读完就辍学在家，父母也没有办法，所以，一个人健康与否，与他的生活方式和父母从小的教育密不可分，你只有跟着一个健康生活方式的父母你才能变得健康
那么自律坚持跑步的人都怎么样了，听听他们怎么说
1、有人说如果你坚持跑步，也许你会发现减肥效果明显，会离你的理想的健康体重越来越近
2、有人说如果你坚持跑步，也许你会交到越来越多健康的朋友，那样你也会越来越健康
3、有人说如果你坚持跑步，也许你会发现你以前跑1000米气喘吁吁，现在你跑3000米甚至5000米都不在话下，越跑越兴奋，越跑越轻松
4、有人说如果你坚持跑步，也许你会成全自己，以前遥不可及的梦其实是那么不值得一提因为你无比的自信，连跑步这么难，这么枯燥无聊的事情都坚持下来了，有什么事情我做不到？
5、有人说如果你坚持跑步，你会获得别人的赞赏，每次跑步都会让你羡慕，别人的第一反应就是我是个很有毅力的人
6、有人说如果你坚持跑步，你会全方位的提升，无论是工作还是生活都前进了一个台阶，做什么事情都有条不紊，有一种一切尽在掌握之中的感觉
其实健康很简单，你只要专注于有利于健康的每一件事情，你就会越来越靠近健康，越来越充满活力
