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教你番茄的新吃法 番茄蒸蛋 鲜嫩爽滑营养丰富 怎么吃都不腻

时间:2018-08-20 20:18:39

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教你番茄的新吃法 番茄蒸蛋 鲜嫩爽滑营养丰富 怎么吃都不腻

西红柿是我们日常生活中最常吃的食物之一,可以直接生吃,也可以当作配菜炒菜或者煮汤喝,西红柿味道酸酸甜甜,非常开胃。西红柿和鸡蛋是最完美的搭配,红柿富含维生素,鸡蛋又含有丰富的蛋白质,两者搭配在一起,口感更加丰富,营养也更加均衡。今天教大家一个新吃法,碗都不用洗!

材料:番茄、鸡蛋、食用油、盐、胡椒粉、酱油、葱、温水

做法:

1、番茄洗净切开顶部三分之一,将中间挖空备用

2、鸡蛋打入碗中,倒入适量的温水,放入少量盐和胡椒粉搅拌均匀

3、锅中倒入适量清水烧开

4、将鸡蛋液倒入番茄中

5、将番茄小心的放入锅中开火蒸上30分钟

6、蒸好后放入适量的酱油,点缀少许葱花即可

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