哈喽大家好，我是一名热爱美食，热爱生活，热爱分享的栋栋谈美食，坚持每天分享健康美味的美食，今天给大家分享的美食：
今天我用包菜做好吃的，首先我们把包菜从中间切开，去掉包菜梗。准备一盆清水放一勺食用盐，我们把包菜叶子掰开清洗一下，我们把洗干净的包菜撕成小块，这样可以更好的入味。春天里的包菜脆嫩可口，他含有丰富的维生素c钾和叶酸，吃菠菜可以增强免疫力，预防感冒，增进食欲、促消化，适量的吃些菠菜对人体非常有好处。
锅中烧开水，放一勺盐。一勺食用油，把包菜到焯一下。两分钟捞到凉水里，拍两个大蒜，切成沫，切点辣椒圈，我们来调个汁。一勺辣椒酱。把料汁浇到包菜上放入，把熬好的花椒油倒入。搅拌一下就可以装盘食用了。最后撒点熟芝麻，简单好吃的包菜就这样做好了，看着是不是非常有食欲，包菜这样做开胃，下饭又有营养，喜欢的话可以在家试一下。
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