分手后的你，吃不下睡不香，总是拿着手机在发呆。不知道他更新朋友圈没有，也不知道他睡了没有。他会不会想我呢，唉，想起以前他还说过爱我一辈子，只想和我谈一辈子的恋爱。男人呀，都是假的吗？其实分手后的男人也有自己的低落期，想要挽回就要知道这些。
分手后男人会有两种反应
通常男人讲出分手，不是大脑一热，而是他经过反复的挣扎，才这么做。他也不知道自己的决定对还是错，但是男人一旦决定什么，就会为了证明自己是对的，怕自己中途会心软。决断效应（人会在选择以后通过自我说服来使自己相信所选是最优，特别是男人）决定了他会选择狠心的断绝联系，电话不接，短信不回，也会有意识的逃避和你的任何交集，让你无法找到切入点。
当然也会有一部分人下不了这个狠心，分手后继续留着相互的联系方式，但是这个时候的联系不再是以前的那种联系，从他言语中你再也感受不到任何的温度，他已经厌倦，冷淡，对你毫无耐心。
如果在这个时候你还没有清晰的认识到你们已经分裂了的事实，依旧像以前一样用两个人浓度很高的恋爱情况时的反应来要求对方，甚至在他让你感觉到冷淡的时候破口大骂，埋怨，甚至还试图对对方使出冷暴力。这样不但会把对方推的更远，更加会让你们本来还存有的一丝温存全部毁掉，并且让自己躺在了对方的黑名单里。
怎么做？
分手人人都难免会掉入消极的负面情绪里，即使是很细微的一个小行为都会被无限的放大化，并且无限的渲染开。他为什么就是不肯接我的电话，刚刚明明看见他朋友圈发了一条，一刷新就不见了，是不是又把我屏蔽了，还是说他已经把我删除了，我要不要过一会发一条微信给他看看是不是真的删了，不会这么狠心吧。这么狠心的男人，真的对我已经死心了吗？
越想越睡不着，越想越纠结，越想越冲动。既想去找他当面对质，但是又觉得自己真的无从下手。只能拿着手机，让自己的情绪进入恶性循环，根本逃离不了。
如果你真的想要挽回，而且又在纠结着以上这些行为，那么请你马上停止。既然选择挽回，就要做好在挽回过程中应该有的最基本的心态准备。在挽回的过程中，你可能会遭到拒绝，需要面对他的冷淡甚至冷漠，要直接面对这些痛苦，但是都是正常的。
不要动不动因为自己的付出没有得到你想要的相应回报，你就开始自怨自艾，怨天尤人，垂头丧脑的。挽回本来就是你一个人要来承受两个人的痛苦，解决你们两个遗留下来的问题。
同时你也要在这个过程中明白，并不是对方有心去破坏，而是你自己不能也不想改变，全面提升自己罢了。
以前的相处过程和挽回过程中，你已经很痛快的把自己的缺点暴露无遗，他自然是以一种高姿态来对你，而你的价值早已经不再是当初的你。如果是你，你会选择一个你已经认为是毫无价值的人重新和他一起谈恋爱，结婚，重新回到自己的家庭吗？答案那是很显然的。
想挽回就要狠下心来，置之死地而后生。先承认你们已经分手的事实，再进行自我价值的提升。
我已经改了，我真的改了。人的心都是肉长的，你想要说改就改，想回来就回来吗？自身价值的提现都是在挽回过程中体现的，关键在于你自己是否愿意而且是要下定决心去做出这个改变。
外形的改变，人际交往能力的提升，或者把精力转移到工作上，努力发展自己的事业，这些都是提高自我价值的一些方式。认真的想一想，在这段感情里，你是不是忽略了太多，让自己失去爱情的同时，魅力也降至冰点。
当你下定决心的时候，他自然会慢慢被你再次吸引，挽回就不再遥远了。
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