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下午闲来无事，便躺在沙发上追剧，度过惬意的安静时光。女儿放学回到家，我关上电视，监督她写作业。原本以为她可以心无旁骛地“奋笔疾书”，之后和我一起看，但几分钟过后，她的注意力便开始“移情别恋”。
先是停笔和我分享幼儿园的趣事；之后拿出零食和水果；接着“补习”漫画书；然后拿着我的手机自拍发我的朋友圈。45分钟的作业时间，只有5分钟在敷衍动笔，其余时间都在做不相关的事情。
孩子做事缺乏定力，专注力差，学习、写作业都无法全身心投入，想必大家的应对方法和我一样，便是对他们责骂怒吼。声音洪亮的一句“快去写作业”，将孩子的注意力暂时集中；当然也有“冷静”的家长选择心平气和地让孩子专心做事，试图用温柔的语言安抚他们躁动不安的内心。
然而不管用何种手段督促他们专心做事，孩子都会“表面服从”，等到父母松懈监督之后，他们会立刻“战略转移”，放下手中的“大业”，现在玩手机、看电视、看漫画、吹零食，甚至和小伙伴玩耍。很多家长都会给孩子打上“多动症”的标签，其实不然，孩子专注力差，分为主观和客观原因。
为什么孩子专注力差，做事三分钟热度呢？主要有两个原因。
主观原因：孩子对眼前的事情缺乏积极性。
教育家布卢姆曾说：学习的最大动力，是对学习材料的兴趣。
无论是学习、写作业，还是做游戏、看电视，如果孩子对眼前的事情缺乏积极性，感到厌烦，自然不会投入十分的精力。对正在进行的事项缺乏想象力，孩子的内心会感到烦躁焦虑，此时便需要寻找可以平复情绪的事情。于是乎，他们便开始各自短暂的尝试。
客观原因：父母的频繁干扰。
当孩子专心玩耍或是写作业时，“热情”的父母会频繁加入谈话，一会让孩子喝杯果汁；一会请他们帮忙下楼买东西；又或是制造各种出各种声音。孩子的专注力被频繁打断，之后很难再次集中。长期如此，专注力养成了“怠惰”的习惯，很容易被外界的各种因素所干扰，从而分散注意力。
家长应该如何培养孩子的专注力呢？可以试试这两种方法。
第一种方法：鼓励孩子延长时间。
英国作家约翰生曾说：成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。
当孩子对某件事情表现出厌烦情绪时，我们可以将其短暂的节奏延长，从而提高他们做事的专注力。比如孩子正在写作业，家长可以说：“老师都喜欢按时完成作业的孩子，你现在继续写作业，老师知道后会很高兴，我也为你感到骄傲。”
内心受到了鼓励，自己的“实力”被父母认可，孩子的自信心瞬间燃起，也会继续完成眼前的事情。
第二个方法：给孩子提供安静舒适的做事环境。
环境影响着孩子学习或是做事的注意力，我们要营造一个“沉默无声”的氛围。孩子写作业时，家长要将书桌上和学习无关的东西全部收起，监督时也不要发出过大的声音，给他们创造“沉默”的学习环境；
当家长做游戏或是安静玩耍时，家长也不要频繁分散他们的注意力，像是吃水果、喝水、买东西，可以等孩子解释玩耍时再进行。
寄语：专注力好似指引孩子前行的“指南针”，稳定不变，高度集中，才能使他们寻找属于自己的成长方向。专注力得以提高，学习、做事的积极性和效率也会“顺藤而上”。你家宝宝写作业时喜欢开小差吗？你又会如何教导呢？
