大家都知道，华夏文明是全世界更为历史悠久的文明行为之一，数千年来从没终断。璀璨悠久的历史，给后代留有了成千上万的历史文化遗产。这在其中，具有诗词名句、文章内容中国戏曲，也是有民俗口耳相传的俗语、老话。尤其是各种各样俗语、俗话，是古时候劳动者在日常生活中小结出去的，随后一代又一代人口耳相传，长盛不衰。
俗话、俗话全是古人社会经验、聪慧的结晶体，历经悠长的时间长河的当然挑选，广为流传迄今的大部分仍然很有些道理。我们知道，古人是十分重视健康养生的，因而广为流传出来的许多 俗话都跟健康养生相关，涉及到日常生活的各个方面。在其中有一句俗话是那样说的“用餐大汗，一生白做了”，这代表什么意思呢？最先，我们要掌握的是，“用餐大汗，一生白做了”中的“用餐大汗”，指的是有的人要是一用餐，就会出大汗。这里不包括人体正常的出汗，例如用餐时气温很热，或是急着吃刚搞好的热饭，及其吃辣辣的的朝天椒、火锅店时出的汗。这几类状况，谁碰到都是出現一边用餐，一边出大汗的状况，这表明不上什么问题。
可是，假如无论吃什么饭，无论热冷，要是用餐，就会出大汗，这就表明人的身体出現了难题。尽管说出汗是很一切正常的，但关键在“大”字，常常出大汗，中医学讲叫盗汗，它是气血两虚、体质虚弱的主要表现。假如不用高度重视，长期性下来，很有可能造成身体元精虚损，出現精神实质怠倦、面色苍白、四肢乏力、食欲饮食搭配、容易感冒、睡眠多梦等病症，危害身体健康，乃至引起别的病症。因而，不必感觉冒虚汗谈不上重大疾病，就不管了，它是人体內部出現难题不容忽视的数据信号。出汗事小，但它是一个“数据信号”，务必立即调养、医治。
“一生白做了”便是“用餐大汗”很有可能造成的一个不良影响，自然，务必认可，这类叫法有一定的浮夸成份，其目地是造成大家留意。但是古时候跟如今不一样，古时候沒有健全的常规体检，一些病在初期沒有显著病症，就不易发觉，直到人体觉得不适度，早已不易治了。而常常出大汗，很多人最开始感觉没啥别的危害，也不去看看，直到时间长了，造成别的病症出現，再去医治，就会消耗很多钱，进而令人有“用餐大汗”这类琐事，造成“一生白做了”这类严重危害。
不难看出，“用餐大汗，一生白做了”尽管有浮夸的成份，但整体還是很有些道理的。实际上，古人留有了的健康养生俗话中，也有一两句是有关出汗的，也都很有些道理。出汗不迎风，行走不凹胸
有时我们在健身运动以后，出了许多 汗，回到家要想打开电风扇，通常就会被父母劝阻，说有汗的情况下，不可以冲着风猛吹。这是由于，出汗的情况下，人身体以便大量出汗排热，皮肤毛孔都打开了，此刻立即冲着风猛吹，冷气就会入侵身体，非常容易造成风寒咳嗽。现实生活中，每一年都是有出汗后开散热风扇、吹中央空调而造成的风寒咳嗽乃至面瘫后遗症。而这，也是“出汗不迎风”的缘故。“行走不凹胸”的意思是，凹下的胸会造成人的肺部作用减弱，因此 行走、慢跑时不必凹着胸。宁愿经常三分寒，不能棉裹一身汗
这句话俗语的意思，实际上跟很多人都了解的“春捂秋冻”类似，说的是春冬时节时，气温比较严寒，此刻穿着打扮要留意，宁愿穿得会觉得有点儿冷，也不可以穿得太厚造成的身上捂得一身汗。这是由于，气侯严寒的情况下，一旦出汗，非常容易流汗衣服裤子，不利隔热保温，反倒更非常容易得病。这种俗话，全是古人融合本身的日常生活具体，及其先人的经验交流而成的，即便来到如今，也都是有一定的大道理。因而，在我们的日常生活中，必须留意。
