有一句话叫做，人越想表现自己有什么，其实也反映了他越缺乏什么。对很多人来说，自卑感往往是一种没有办法改变的东西，在和别人的交流中，在生活中，会让自己产生一种自卑，这是一种心理，从心理学的角度去看，其实每个人多多少少都会自卑。虽是如此，但是每个人还是要乐观地生活着，不能让自卑的心理侵蚀自己。那么自卑会有哪些表现呢?心理自卑的人应该如如何调整心态呢?
1、很在意被人的话!
太在意别人的看法，也是骨子里自卑的表现，因为自卑的人内心认为自己不如别人，更是经受不起他人的打击与批评，所以一点点负面的评价，都会放大她的自卑。
2、朋友聚餐!
从来不敢开口点菜，怕自己点了菜，别人有意见，或是口味不对口，说你点的不好之类的话。其实有谁会真正的说你点菜不会点呢，可能只不过是句玩笑话罢了。
3、犹豫不决!
自卑的人看事情，由于缺乏自信，所以经常会出现犹豫不决的情况，即便是遇到一个很好机会的时候，由于他们的犹豫不决，最后也会不了了之，自卑之人的犹豫不决，确确实实错过了很多事。
4、情绪化!
当自己受到不公的待遇或者、别人瞧不起自己、往往容易出现一些过激的行为、比如摔东西、打人等行为。常常为一件小事或一句话大发雷霆，因为内心的虚弱需要用外表的强悍来保护
5、喜欢独处!
有自卑问题的人是喜欢独处的，但是这也并不代表所有的人都这样，还是有一部分的患者喜欢和很多人呆在一起，但是大部分自卑的人还是喜欢自己一个人呆着。因为独处就会没有什么对比，没有对比就不会让自己产生所谓的自卑感了。
自卑的表现主要就体现在上面的这几个方面了，希望大家不要感到过于自卑，没什么的，每个人都有每个人的长处，只要将自己的特长发挥出来就实现了自我价值了。极度自卑的人通常会表现出孤独、离群、抑制自信心和荣誉感、嫉妒、暴怒、自欺欺人等。如果受到人们的欺骗和嘲笑甚至会做出过激的行为。如果想要克服自己自卑的心理建议平时要发奋图强，努力向上，多交朋友，善于表达，让别人从新的认识你。
