孩子喂养问题永远是妈妈操心的事情，尤其是等到孩子开始添加辅食的时候，每天都在担心奶和辅食该怎么平衡，什么食物宝宝吃了有营养。这个时候，宝宝的辅食成了最大的问题。
给宝宝的食物一定要选择高营养的，这样孩子获取到的营养元素也会更多，比如说蛋白质、维生素等等。但是，有几种平时看上去宝宝很容易消化的食物，实则营养密度比较低，家长一定要注意。
骨头汤
说到给孩子补钙，很多家长第一时间想到的就是骨头汤，觉得吃哪补哪。殊不知，骨头里的钙是以磷酸盐的形式存在的，不容易溶解到汤里。有实验证明，骨头汤里的钙含量微乎其微。
而且骨头汤浓白并不是因为钙含量高，而是因为脂肪含量高，所以，过早摄入脂肪多的食物对宝宝没有好处。
米汤
不少人应该都听过家里的老人说：以前哪有什么奶喝，小孩子都是喝米汤长大的。
从营养学角度来看，米汤里只有少量溶解的植物蛋白和矿物质，少量淀粉，没什么营养。至于家里长辈说的喝米汤长大，也只是个例，并不足以成为它有营养的证据。
并且，家长要注意米汤不能和羊奶一起食用，米汤中的一种脂肪氧化酶会破坏羊奶中的维生素A，造成营养浪费。
果汁
很多家长想给孩子吃水果多补充点维生素，可孩子就是不爱吃，怎么办呢？于是家长就把水果榨成汁，酸酸甜甜的从而想让孩子多吃点。
美国儿科学会在就指出，1岁以内的婴儿不应该喝果汁，幼儿和大龄的儿童的果汁摄入也应该适量，并且水果榨汁后，大部分的营养成分会流失，家长想要给孩子补充维生素的想法也会大打折扣。
我国发布的婴幼儿喂养与营养指南中指出，辅食添加应从低过原食物开始，如强化米粉、根类蔬菜、水果等，高过敏源食物如鸡蛋白、花生、虾蟹、坚果可以到6岁后再添加。
当然，添加辅食的宝宝，对于奶量的摄入也是不能少的，很多宝宝都有挑食偏食的毛病，所以，给宝宝喝羊奶粉能够给到宝宝均衡的营养摄入，保障宝宝健康成长！
