前段时间，小九发了一篇关于挖鼻孔误区的文章，评论看到很多读者分享自己的经历：
“我小孩三岁多也是经常挖鼻，经常打喷嚏，流鼻血，刚开始是以为上火，前几天晚上半夜流鼻血都止不住，第二天一早就送医院检查，医生说是他经常扣把里面抠破了感染，还有鼻窦炎，住院了几天。”
“我就是因为经常挖导致鼻粘膜充血，塞了2次膨胀海绵贼难受，双鼻孔出血，晚上只能用嘴巴呼吸！”
不过小九今天还要说说挖鼻孔的“新罪名”——挖鼻孔竟然增加患肺炎风险！
曾经英国一名博士就做过这样的实验，他们找到40名成年参试者进行“肺炎细菌在人体传播”的实验，每组10人，共4组，接受各项肺炎细菌传播测试。实验结果发现，挖鼻孔或者揉鼻子，都能将肺炎细菌通过鼻子快速传播体内，速度快，数量也最多。
专家表示，肺炎球菌感染是全球主要死亡原因之一，每年因此死亡的5岁以下儿童就有130万人。为了降低肺炎球菌等病菌的传播概率，一定要保证手部卫生，并尽量避免与肺炎高危人群共享食物、饮料、手机等物品。
过度挖鼻孔，小心挖出病
如果你觉得挖鼻孔感染肺炎的概率太小了，那39健康网小九不得不告诉你：还有很多更常见的危害等着你！
1.降低鼻腔保护屏障
人的鼻腔有一道保护屏障，在呼吸过程中，黏膜会对鼻腔进行保护，以防空气中的粉尘吸入人体。过度挖鼻孔就可能会降低鼻子的屏障能力，久而久之也容易出现问题。
2.会导致局部感染
因为人体的鼻腔黏膜比较脆弱，而我们的手指上有数千万的细菌，如果挖鼻孔导致鼻腔粘膜受损，容易出现细菌感染和炎症，长此以往，可能产生鼻炎等折磨人的疾病。
3.会导致鼻腔流血
经常挖鼻孔，很容易导致鼻腔出血，尤其是在秋冬这样干燥的季节，鼻粘膜十分脆弱。鼻腔黏膜中有很多毛细血管，一旦破损就会出血，对鼻子的健康十分不利。
4.呼吸道出问题
在挖鼻孔时，很容易将一些脏东西带进鼻子里，渗透到鼻腔，在呼吸时反复被吸入呼吸道，引起呼吸道感染。如果感染情况严重到向上渗透，会导致颅内出现感染，危害更大。
5.鼻毛减少预防能力降低
经常挖鼻孔会导致鼻毛出现脱落，而鼻毛就是遮挡灰尘、细菌的存在，对于呼吸时吸入的细菌和灰尘，鼻毛可以很好遮挡住，避免脏东西渗透至肺部。一旦过度挖鼻孔，就会导致鼻毛减少，随之鼻腔预防能力降低。
正确的挖鼻孔姿势
挖鼻孔问题这么严重，那如果鼻子里有鼻屎或者鼻子很痒，就只能干等着吗？当然不是，如果感觉到鼻腔发痒有异物，不妨试试这些安全健康的挖鼻孔“姿势”！
·平时洗脸时，不妨也洗洗鼻子，用干净毛巾的一角，轻轻擦拭鼻腔，对鼻子清洁以及细菌清洁都有显著效果。
·如果你的鼻子发痒，可以用吸鼻器装上温水或清水清洁鼻腔，或者把毛巾淋湿擦拭鼻腔也可以缓解鼻子的干痒。
·用干净的棉签或者纱布沾取适量生理盐水对鼻腔进行清洗，即可以洗掉脏东西，又能保证鼻部健康。
·外出时带上口罩，可以让鼻子远离不必要的损伤。
这些方法可以帮助我们清理鼻腔，也能让鼻腔变得更健康，可以尝试一下。
延伸：如果鼻毛太长能拔掉吗？
说完了挖鼻孔，顺便说一下鼻毛的事儿吧。
如果鼻毛已经长到影响自己的社交形象，可以适当修剪一下。但千万不要用手去拔鼻毛，这样对鼻腔的伤害更加大。如果手上有沾到细菌，再直接拔鼻毛会导致鼻腔内细菌感染。就算双手消毒，在拔鼻毛时，也会直接伤害到鼻腔内的毛囊，从而导致毛囊炎的出现，鼻炎的痛苦就会降临。
看完之后，你还挖鼻孔吗？
参考资料：[1].李海浪.不挖鼻孔改洗鼻[J].大众健康(6):112-113.[2].单希征.抠鼻挖耳可不是一件小事[J].养生大世界,(12):69-70.
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