昨天刚刚立冬，
可这恼人的雾霾就跟我们大湖北
来了个突然袭击！
新一轮重污染天气来了！
先看看省环保厅昨晚21时发布的
空气质量指数（AQI）
小编看完吓得赶紧掏出了口罩……
究竟发生什么事情了？？
从6日19时起，
我省中部多个城市PM2.5、PM10等
污染物浓度持续快速升高，
其中襄阳、荆门、天门达到 中度污染
（小时污染指数）
东部地区则达到 轻度污染 ！
网络图片，图文无关
昨晚6时，
记者从省环保厅在线监测平台看到，
除 神农架、十堰、恩施、咸宁
四地空气质量为优良外，
全省大范围遭遇污染天气，
其中 荆州 小时污染指数最高，为 206 ！
达到重度污染！
武汉为 中度污染！
那么，我省这次大面积的
重污染天气又是由何而来呢？
省环境监测中心站专家介绍，近期我省上空的大气形势处于静稳状态，不利于空气污染物的扩散，加上受到北方污染物扩散南下的影响，因而全省多地接连出现了霾，空气质量明显变差！
网络图片
这一次的空气污染，
引起了政府部门的高度重视！
省环保厅下发了
《关于做好重污染天气应急工作的紧急通知》
6日开始，省环保厅组织2个督查专班对襄阳、荆门、荆州、黄石、孝感等地开展现场督查督办，有关督查发现的有关问题将现场责成当地处理。
此外，襄阳、宜昌、荆州、潜江、天门、孝感、黄石等均采取了紧急管控措施。如各类拆除工地、建设工地全面停止施工作业，停止渣土运输作业和混凝土搅拌站生产作业；同时利用有利气象条件拟开展人工增雨等。
而昨天中午，
武汉市空气质量办下发紧急通知，
8日12时起至10日24时期间
采取一系列管控措施，
叫停渣土运输、土方施工！
1
加强企业排放监管。立即组织对大气污染排放重点企业开展现场检查，严肃查处超标排放行为。
2
落实企业错峰生产。督促水泥行业等企业严格落实错峰生产要求。协调其他企业尽可能降低生产负荷。
3
停止渣土运输作业。全市范围内暂停建设工地、拆除工地的渣土、建筑垃圾运输作业。
4
停止土方施工作业。全市范围内停止房屋拆除施工、工地土方施工作业（抢险和抢修工程除外），暂停混凝土搅拌站生产作业。
5
加强道路清洗保洁。加强对城市主次干道以及三环线、工地周边等道路的清洗保洁，洒水降尘频次增加1倍。
网络图片
环保部门提醒市民：
重污染期间，
儿童、老年人及心脏病、肺病患者
应停留在室内，
一般人群减少户外运动，
并注意防护！
那么，未来几天，
武汉还会持续重污染天气吗？
据武汉市环境监测中心专家表示，
9日武汉市地面风力弱，
大气扩散条件差，
预计今天武汉空气质量仍为 中度到重度污染，
明天（10日） 偏北风力虽有所加强，
但考虑到我省北方地区污染较重，
或会出现区域污染传输过程，
因此预计明天空气质量仍 为中度到重度污染！
也就是说，
武汉的盆友们当心了！
这种中重度污染天气
可能还要持续两天！
能不出门就别出门了，
实在要出门，
这些事一定要注意了！
重保暖，少外出
老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的重点人群应尽量避免外出。
必须出行时，可以选择佩戴口罩，注意正确佩戴，及时更换；
（错误示范）
口罩不宜长期佩戴，如有呼吸不畅，请勿佩戴。
（正确示范）
好习惯，强身体
不吸烟、少饮酒，选择清淡易消化的食物，少吃刺激性食物。
外出后要及时清洗面部及双手皮肤。
爱清洁，减污染
室外空气质量不好时，应尽量关闭门窗。
避免在室内吸烟。
使用湿润的抹布、拖布打扫室内清洁，避免扬尘。
减少高温下煎、炒、炸等烹调活动。
少排放，低碳行
主动执行公共场所禁烟条例，不在公共场所吸烟。
低碳出行，尽量选择公共交通，减少私人汽车出行。
小编再告诉大家雾霾饮食攻略，
清肺食物要多吃！
↓↓↓
在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病，给身体排排毒，如何排毒呢？除了出门要注意戴口罩，平时在饮食中多吃下面几种食物也能有效防雾霾。
1
萝卜
清肺原理：在中医眼中， 大肠和肺的关系最密切 ，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2
百合
肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素， 食用时加工时间不要过长， 否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3
山药
含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
4
莲藕
熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮， 莲藕汤利小便，清热润肺 。
5
银耳
同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
6
雪梨
白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
7
黑木耳
可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而 达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的 ；植物胶原还可以帮助消化纤维类物质，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与氧化作用。
做好雾霾防范
别忘了提醒身边的家人朋友！
来源：楚天都市报综合湖北日报及网络
记者：潘锡珩
编辑：黄琳
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