导语：大家都明白，肝脏非常特殊，如果这个器官发生改变，将会给身体带来威胁。不过有人并不怎么重视，哪怕身体已经有一些特殊的表现了，可这些人还是不重视，甚至感觉不是肝脏的问题。其实肝脏变得不太好时，我们的身体就会有一些表现，这或许就是在提醒你。
一、身体有这三个表现，就是肝脏有问题了，大家要注意
1、小便颜色改变
小便正常的颜色应该是浅色的，当大家发现自己小便颜色发生改变，变成黄色或者是浓茶色时，大家就该注意了。因为肝脏出现问题时，小便颜色就会发生改变，所以大家就要考虑肝脏问题了。
2、大便颜色异常
当大家肝脏发生异常时，大便颜色也会发生变化，这是因为我们体内的一种物质会上升，所以导致大便颜色变成浅灰色。一旦发生这种情况，大家千万不要认为是正常现象，这或许就是肝脏异常。
3、食欲发生改变
因为我们的器官是息息相关的，所以肝脏出现问题时，会直接影响我们的消化功能，这个时候就有可能出现食欲下降或者是腹胀等现象。如果真的有这些现象，大家一定要注意。
除了以上现象，当肝脏出现问题时，身体也会有以下表现
1、肝火旺盛
2、情绪失控
3、指甲出现横纹
4、不停腹泻
5、皮肤发黄
二、做好两件事，帮助你远离肝脏异常，养护肝脏
1、减少熬夜时间
虽然不少人喜欢熬夜，但大家应该考虑到熬夜对身体并没有任何好处，如果大家经常熬夜，就有可能引起肝脏异常或肝火旺盛。因此大家应该减少熬夜时间，这样才能保证肝脏健康。
2、改变饮食
不少食物也会导致肝脏严重受损，特别是一些油腻食物，这些食品中含有大量毒素，这些毒素就会危害肝脏。因此大家应该改变自己饮食，多吃一些清淡的食物，这样才能减少毒素的存在。
三、护理肝脏，不妨尝试“护肝茶”，帮助你排毒护肝
因为喝水可以帮助肝脏减轻一些负担，所以大家在喝水时可以加入一些食材，这些食材就可以起到食疗作用。苏敬在《新修本草》记载：把菊花、决明子、金桔干、薄荷叶加入到开水中，等到水冷却后饮用，就可以给肝脏提供一些帮助，减轻肝脏的负担。这也是老中医们自用的小食方，以下是药食同源原理：
菊花：菊花味道清雅，将菊花泡在水中，不仅可以养护肝脏，还可以帮大家缓解肝火旺盛等现象。
决明子：这是中医非常喜欢的养肝食材，不仅可以治疗目赤肿痛，还可以养肝护肝。
金桔干：金桔大部分营养物质存在果皮，而果皮中又含有一些特殊成分，这些成分可以给肝脏提供帮助，达到护理肝脏等效果。
如果大家感觉自己没有时间去收集这些食材，也可以选择一种最简单的方式，就是直接点击下方链接。
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结语：相信大家现在都明白肝脏的重要了，那么当身体出现一些异常时，大家就要考虑是否是这个器官出现问题。此外，大家还要注意自己饮食，这样才能保证在日常生活中养护好肝脏。
