文/妙语话情
导语：每一段的感情当中，在刚开始的时候都是非常甜蜜的，然而彼此在一起时间一长，知道了对方的一些缺点，甚至是对对方越来越熟悉时，没有了之前强烈的吸引感觉，就会非常厌恶对方。但是在经历了分手之后，有了新的感情，才知道原来对方非常适合自己，所以往往在失去了另一半的时候，就会非常的后悔，想要通过一些方法来挽回。但是只要是在感情中后悔，想要挽回对方的，那一方一定会发现在挽回的道路上很容易反复，而且又容易情绪化，在挽回的过程中也是非常困难的。
不少的人在挽回对方的时候，很可能会突然怪起对方，觉得对方对自己实在无情就会出现讨厌心理，但是随后又觉得根本不是事儿，也是出现了想对方过于留恋的精神分裂状态，或许也是找到了别人，因为别人根本没有自己想象中的样子，刚开始的时候反而责怪对方，慢慢才会发现是自己的问题，其实在感情方面中，对方一旦不顺意，很多人就会开始发脾气，出现这种问题时一定要审视一下自己，是否是在情感之中出现了哪种问题，之所以在挽回感情的时候不成功是有一定原因的。
不少的人发现自己曾和对方发生争执的时候，由于对方拒绝沟通，所以没有顺了自己的心意，便开始大发雷霆，有一些暴力倾向的人也会推翻东西，而这种人的脾气自然也是不小，虽然男性中出现这种的举动真的非常没有风度，但是这种问题就往往反映出自我的情绪控制能力非常差导致的，这也是情商低表现的一种，需要进行改变。
然而女性在感情中如果受到了对方突如其来的发脾气或者冷淡，控制不了情绪，甚至出现商业谈判的恶语相向，虽然没有出现骂人的句子，但也是非常伤人的。不少的人在感情发生争执时，都会说你想分手就直说，这么拖着有意思吗！其实这种咄咄逼人的说话方式以及做事的方式，都会让舍不得离开自己的人，一生气彻底离开，没想到说出这种话的人就开始挽回，也是说自己一时冲动，各种鼻涕眼泪求和好，分分钟也是打脸的节奏。
在感情中如果不懂得如何控制好自己的情绪，只会让别人觉得非常情绪化，也会让人觉得，你这个人的所作所为真的是非常幼稚，无能，因为只有无能的人才会通过情感来发泄出来，这样才完成了躲避解决事情的一种方式，出现这种问题时只会让彼此的关系瞬间破裂，而真正事业有成，家庭非常圆满的人，一般都是慢性子，出现问题时不慌不乱，情绪也非常稳定，属于喜怒不形于色，这才是真正的成功人士该拥有的稳如泰山的内心，内心足够强大，才能够控制好自己的情绪。
情绪都控制不好如何来挽回感情，情绪本身是没有好坏之分，只不过是在于传达信息的一种方式，只要对信息的传达做出条件反射，学好控制情绪，无论是在生活中还是在感情中，都能够得到很好的效果。那么为了挽回双方之间的感情，尤其是在出现一些心情上不能够理解的问题就要先学会镇定，无法镇定时先放松身体深呼吸数10秒之后，将想要说的话在大脑中过一遍在说出，这样可以明确得认识到这句话是否应该说出，在说的时候，是否会伤害到对方的心？
而且在深呼吸数秒的过程中，更应该快速的思考一下为何要生气，也要正确的找出生气背后的具体原因，到底是因为自己的自卑或者是没有安全感，戳到了痛处，还是出现了害怕的心理，也要分析事情的对错用理性的心理彻底的分析一下，最好要站在第三方的角度下进行思考。如果发现真的是因为自己的原因或者是其他原因，也要学会用幽默的语言来将尴尬的场面得到化解。
结语：在生活中想必大家都看过宫斗剧，在作品当中死的最早的人永远都是嚣张跋扈，没有心机的人，也就是说想要活得更久，出现任何问题时都要心平气和的来处理，表面上必须要足够的和气。其实在一段感情中想要挽回并不难，做到控制情绪是最重要的，当学会控制了自己的情绪，才能够和对方更好的沟通，处理了问题挽回才会更加的容易，也希望大家在生活中控制情绪，不要做情绪的努力，而是要做情绪的主人。
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