武士信重向白隐禅师请教：真有天堂和地狱吗？
白隐不动声色激怒信重，信重怒得拔剑。
地狱之门由此打开，白隐缓缓说道。
信重心中一震，有所悟，收起剑向白隐深深鞠了一躬。
天堂之门由此敞开，白隐欣然说道。
正所谓“天堂地狱，一念之间”。这个故事给我们做了很好的演示。
同在陋巷，一箪食，一瓢饮，人不堪其忧，颜回却不改其乐，生活得怡然自得，觉得一切都很好。腰缠万贯的富翁整日心事重重，为如何能更好地保住自己的财富忧心，邻居一家过着清贫的日子却相亲相爱，其乐融融。所以，生活的好坏，是没有固定的标准的，谁比谁快乐，谁比谁幸福还真说不清，你的想法可以决定你处于天堂还是陷于地狱。
有一回下大雨，我接女儿放学，一不小心踩进一个水坑里，鞋子进水了。我心情有些郁闷，叹口气：哎，真是得，全湿了。没想女儿笑嘻嘻道：妈妈，你应该这样说：只是鞋子湿了，别的地方都没湿，真好。
我听后，愣了下，就大笑了起来，问：谁告诉你的？她说：我书上看的，人要乐观。这是学以致用了，我赶紧夸道：你真棒，妈妈向你学习。
那天我们一路谈天说地，有说有笑，完全忘了下大雨，鞋进水这档子事，虽然到家时两人都湿漉漉的，却毫不在意，非常的开心。假若换另一种心境，大概就完全不一样了吧。
还有一次，一家人外出游玩，我因一件小事有些闷闷不乐，感觉玩的兴致都没了。旁边的先生开玩笑道：你看，这到处鸟语花香的你不看，非要盯着树叶上的一堆鸟屎看，傻不傻。我被逗笑，想想，确实这样。我们因为一念之间的错误决定，错失了多少美好的风景，多可惜。
同样的事情，同样的情境，不同的想法会产生截然不同结果，“境由心生”就这样来的。你的快乐，你的忧伤，你的愤怒，你的平静都取决于你自己。
那天朋友请吃饭，聊到现在的孩子，脾气都大得很，说不得一句，动不动就离家出走，要死要活的。其实何止孩子，大人们又何尝不这样，感觉大家生活越来越好，脾气却越来越差。
每个人都很自我，稍微吃点亏，就觉得自己被冒犯了，脸红脖子粗的，因为一点小事而引发的恶劣事件越来越多。
有一次在哈尔滨，坐酒店的商务车出去，路上堵，司机仗着车身大，把一辆小轿车给挤到后头去了，小轿车主不高兴了，找着机会跑到我们车的前头，拉下车窗，破口大骂。我们车的司机也不管车上客人不客人了，立刻拉下车窗，回骂。
两人大概骂得还不过瘾，开始挑衅，没一会儿，小轿车主推开车门，跑到我们车司机边上，直接朝他就呸了一口，呸得他满脸的唾沫星子。我们司机气坏了，也朝他吐过去。两人就这样你一口我一口呸起来，大概还不过瘾，拉了车门就要下车动手去。
前后不过三两分钟的事情，把我们几人直看得目瞪口呆，反应过来，赶紧把他拉住，对方车上也下来一女的，死死拽着那男的，好不容易给拖回去，一场差点大战的风波才平息。
其实根本不是什么大不了的事。却谁都不肯忍让，都觉得是别人的错，应该别人先低头。为了一口气，完全失了理智，为了维护面子和自尊心，却失了最大的面子。在大庭广众下这样，谁又能真占到便宜。
注重自己的感受没有什么不对，但若过于放大，反而会成为折磨自己的东西。这样的人是很难得到真正的快乐的。
与易怒并行的还有抑郁，同样是想不开，把自己看得太重，一旦遇到了不如意的事情，打不过又放不下，自我不断地折磨，最后把自己弄得疲惫不堪，遍体鳞伤。
生活本身就是残酷的，你不可能万事顺遂，事事如意。每个人都有自己的脾气，自然也会有各种各样的情绪，当你愤怒地想着“我是不会放过谁谁”的时候，你其实是没放过自己。我们要学会做情绪的主人，而不要沦为情绪的奴隶。
人生如白驹过隙，一念天堂，一念地狱，当你懂得放过别人，学会宽容平和的去对待一切的时候，你不单放过了自己，也将成就最好的自己。
