我们经常会听到有人说我没有安全感，ta没有安全感。缺乏安全感的人通常会感到很焦虑，抑郁，社交恐惧，强迫症。其实也不用害怕，当你认识到这种心理背后的几种模式，那么就可以开始治愈自己。
1、欲望的满足。当我们越去压抑自己的欲望，越克制自己时，陷入焦虑，抑郁，强迫这些心理的可能性也会越大。相反，我们去付出行动，去满足自我欲望时，这些情绪就会慢慢地减弱。例如，当男生需要和女同事聚会谈工作时，女朋友可能就感觉到不舒服，会和你吵架。她和你吵架的时候你会觉得不舒服抑郁，她为什么不理解你呢？“我明明就没有和别人搞暧昧呀，我只是谈工作而已。”这个时候你是愿意被限制自由还是主动报备呢？如果我是男生的话，我就会主动报备，因为这样的话我也不会感到难过和抑郁，同时也安抚了女朋友的心情。
2、对爱的渴求。当我们越希望得到他人的爱时，欲望便变成遥不可及的东西，这样的欲望愈加难以控制。焦虑。也就因此产生，得不到时的痛苦便会更为炽烈。但如果我们能够拥有去爱人的能力并从中得到满足，那我们就不会因为分手陷入巨大的难以走出的抑郁中。
3、自尊心。你越自卑，对内在自我苛求会便会越重，越会把错误的归因指向自己，这时你的心理问题可能找上你。相反，当你越有自尊，你便越可能跳出心理这个游戏。例如，电影《失恋33天》中有一句著名的台词：“真正的自尊心是伤害不了的。自尊心不来自对能力，知识的认知和平衡，不来自于对外表家世的比较，而是对人格的尊重，我尊重你并也尊重自己。”
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4、安全感。缺乏安全感的人总是希望从别人身上找到东西，缺乏安全感的人是需要亲密关系的。安全感很多时候是一切爱情问题的根源。例如，两只刺猬的故事。明明知道抱在一起的互相伤害，但因为缺乏安全感，还是要紧紧的抱在一起，互相刺伤对方。因为每个人都有一个舒适区，如在家里或者和熟悉的人交流就会感觉到更加舒适，安全。人的天性都是追求舒适，逃避紧张和压力的。我们可以看到，当我们身边有一个人突然有一天，特别不一样，特别努力，特别上进。这时候周围的人，有可能就会在背后指指点点，议论纷纷。其实不是他们天生爱挑刺儿，只是因为他们这些人都待在一个舒适区，看到身边的人变得不一样，他们感觉了紧张和压力，所以只有通过这种说话的方式才能缓解他们心中的恐惧和不安。
其实缺乏安全感并不是谁的错，爱情里本来很多时候就无法用对错来衡量。如果你看到这篇文章，记得关注点个赞哦！你认为在爱情里缺乏安全感还有哪些原因呢？
