最近广东和海南真是太热了，尤其是海南全天最高温度都达到了40摄氏度，整个地面都开启了烧烤模式。在这种炎热的天气下，恐怕狗都懒得动，更别说人了。在这酷暑难耐的夏天，你是否也像我今天一样，原本我想做一道美味的菜肴，但是天气实在太热也不想炒菜了，弄得满身油烟味道，还满身的臭汗，那么亲自做一道食材丰富的营养汤是一个不错的选择。因为现在煮汤不仅营养非常的丰富又美味，还很方便，只要把食材放进锅里煮，一段时间就自动的关火弄好，很省事，又不用我一直在那里看还弄得自己全身的油烟味。
海南夏天的太阳金光闪耀
那么说到煮汤并且要荤素搭配，我想到的是煮骨头汤。因为我想煮汤的时候已经是中午，市场上肉类也只有排骨煲汤比较合适了。另外煮骨头汤比较香，而且补充钙质有营养。但素食我却选择了很多种，因为我并不想做饭吃，吃多些素食也容易管饱，包括有红胡萝卜、马蹄子、玉米、椰子和板栗。吃完了食材，我估计也该饱了。
下面我就说说这道营养的骨头素食汤是怎么做的吧。
骨头素食汤
我买的素食就比较多，基本上是在市场上看到想吃什么就买什么，因为煮汤最大的方便在于我不用查每个食材具体怎么做，我只要把食材给买下来去皮然后就可以一窝蜂的放到水里给骨头一起煮，吃出来也挺好喝，并且也管饱，作为一个懒人来说，这种做法也不失为一个日常饮食方法，尤其是对于那种平常没有太多做饭时间的上班族，方便快捷成为了吃饭的首选因素。
做这道汤需要的材料具体如下：
玉米
椰子
红萝卜
板粟
准备好食材后，我选用的煮汤工具是养生壶，因为它煮汤特别的方便，并不需要一直在那里看，如果好了后它也会自动调成保温状态。
第一步是先在养生壶中放入骨头焯水一遍，有效的去除骨头上的脏物和寄生虫。第二步是放入好水，然后把骨头放入，接下来放入板粟、椰子、红萝卜、玉米和马蹄子这些素食，放入一些盐（如果想更入味可以放些味精，但是我不喜欢），按下煲汤键按钮，然后让食材慢慢和水交融变成好喝的汤汁吧，大概1个半小时这样养生壶就自动调为保温状态，就可以食用。
养生壶在煮状态
好喝的汤好了
