香辣肉丝：香辣肉丝含有丰富的蛋白质和人体必需氨基酸。香辣肉丝中还含有较多的维生素B2，对脂肪合成和分解有重要作用的。香辣肉丝中含有较多抗氧化物质，能够预防癌症及其他慢性疾病和使呼吸道畅通。香辣肉丝能够促进脂肪的新陈代谢，有利于降脂减肥防病。
炒苋菜：苋菜叶里含有高浓度赖氨酸，可补充谷物氨基酸组成的缺陷，很适宜婴幼儿和青少年食用，对促进生长发育具有良好的作用，尤对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的婴儿有益。既能增加丰富的维生素、矿物质，又有帮助消化。
玫瑰酱米凉虾：云南风味小吃玫瑰米凉虾，虽说名字里有虾但是这道美食里并没有采用虾作为食材。云南的米凉虾先将大米制成的米浆煮熟，然后将米浆通过漏勺漏进盛有冷水的盆子中，一道颇为小清新的米凉虾就做好了，因为外形跟虾很像，所以名字中就带上了“虾”。
香肠土豆焖饭：非常的简单的焖饭，只要有一口电锅就搞定了。 香肠土豆大米统统一起扔到锅里，启动电源，一个煮饭过程，就能吃到香喷喷的焖饭，有菜有肉还有饭。如果感觉有点干，煮饭的时候随意煮个汤，就是美味的一餐
鸡蛋豆腐鲜虾羹：滑嫩Q弹的鸡蛋豆腐，居然自己就能做？只要有鸡蛋和豆浆就好！营养又健康。其实跟我们平常吃的豆腐不一样，它没有用到通常用的凝固剂，不过做出来的成品非常的嫩滑，口感很不错的哦！传统的豆腐肯定不是这样做出来，我觉得也就这种适合家庭做
花胶螺肉红枣鸡汤：安利的是味道很好做法又十分简单的广式汤品，花胶滋补，螺味香味浓郁。 这碗汤滋养又不易上火，满满的胶原女生喝再好不过了。一家人享用更好，真的是幸福感爆棚啦！
