婚姻是感情的另一种升华，在一段亲密关系里，如果有一方不能好好说话，那么这段婚姻便没有幸福可言。
巴法利·尼克斯说，婚姻是一本书，第一章写的是诗篇，而其余则是平淡的散文。
婚姻讲究细水长流，两个人并肩同行，必须学会有效沟通。
1
多少婚姻死在了沉默中。
曾有一项调查显示：近80%的夫妻有不同程度的“下班沉默症”，也就是说下班回到家后，沉默不语。
国内一部短片《餐桌上的陌生人》就将夫妻间婚后的沉默描写得淋漓尽致。
一次，女主人在做家务的时候，偶然在沙发下发现了一支录音笔，她戴上耳机，按下了播放键，里面传出了他们断断续续说话的声音，但更多的是周围环境的噪音，他们之间几乎每一次的谈话，都会在两秒钟内中断。
每一次妻子试图想要和丈夫沟通，都会以丈夫的分心和沉默而结束。
原本应该是最亲密的关系，应当珍惜每一次坐在一起交流的机会，但在餐桌上，他们成了最熟悉的陌生人。
沉默，是一种无效的沟通，给这段关系带来无力挽回的绝望。
有话聊，是两个人在一起的基本标准，而一直有话聊，是两人能一直走下去的必要条件。
也许，沉默就是夫妻之间的最后一道防线，一步之差就是婚姻的生与死。错过了交流的时机，虽然事情终将过去，但两人之间的裂痕却无法复原，成为婚姻中的死结。
2
争吵解决不了任何问题。
电影《一句顶一万句》里有句台词：恋爱时，他们有说不完的话；结婚后，他们有吵不完的架。
很多时候，一次关于鸡毛蒜皮的小事的争吵成了“压死骆驼的最后一根稻草”。
高品质的沟通不是宣泄，指责和评判，而是倾听配合理解，和颜悦色。让他感觉到被爱被接纳被理解。
曾看到这样一个小故事。有一对老夫妻吵架，丈夫总是让着妻子，妻子问：“你明明知道我错了，你为什么还让着我？”
她的丈夫说：“因为我怕吵赢了会输了感情，丢了你，我就输了人生的一半。”
婚姻是将两个陌生人变成一对知心人，其中不可避免会发生争吵，但不同的对待方式会得到不一样的结果。
有的夫妻在互相指责中变为针锋对麦芒，有的夫妻则在互相包容中将其转变为知心爱人。
这也是为什么有的人吵着吵着就散了，有的人吵着吵着感情更深厚了。
一段婚姻中，愚蠢的人把对方当成敌人，彼此埋怨，互相指责，双双受伤；而聪明的人，把对方当成战友，有事一起商量，共同消解坏情绪，分享好情绪。
理性的争吵能够让你看清爱情，任性的争吵只会让你寒心。学会做一个聪明人，和他分享快乐，共担风雨，带给对方美好的期许。
3
学会表达，学会倾听。
卢森堡博士说：人们只有有意识地使用恰当的语言表达自己的感受，而不是一直指责对方，他们才有可能找到办法来满足双方的需要，它也被称作“爱的语言”。
每个人心里，都有个“箱子”等着被爱填满，当箱子空了的时候，问题就产生了。我们只有温和而耐心地去互相传达爱的语言，才能保持心中的爱不枯竭。
在体会、表达自己内心的感受和需要时，也不要忘了体会、倾听对方内心的感受和需要一样重要。
首先，有误会一定要当面沟通，及时解开。
误会，是一把伤人的刀，也是婚姻关系里致命的剑。一通未及时接听的电话，一个未回复的短信，一句被误读的话，说者无心听者有意，造若不及时沟通，就会一错再错。
误会一旦产生，千万不能闷在心里，及时沟通才能解开心结，避免矛盾越积越多。
然后，放下手机和工作，每天花一两个时间聊天。
朝九晚五的工作常常让双方缺少交流的时间，因此，晚饭后、睡觉前，是双方最佳的交流时间。
在吃完晚饭后，不妨一起收拾碗筷，然后一起散步，互相倾吐今日的所见所闻和在工作中遇到的事情，这样既让双方对对方的生活更加了解，同时也诉说那些压力和小事，也增加了双方的共同语言。
当然，不管聊什么话题，只要聊天的气氛是愉悦放松的，一个愿意讲，一个愿意听，就是有爱的沟通。
最后，别带着情绪去沟通。
婚姻中，我们免不了会有冲动、愤怒的情绪，当还在气头上的时候，我们最好选择暂时拒绝沟通。
理性，是开启一段沟通的必需要素，当我们无法冷静的时候，即使开始了对话，但同样无法实现原有的效果。
一点小小的改变，会带来巨大的转变。合理运用爱的语言，将使我们以全新的眼光去看待婚姻关系。
没有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻。只有掌握好夫妻的沟通技巧，才能到达幸福的彼岸。
爱，是一个动词，不是一种状态，只有良好的沟通，在你来我往之间，爱才会流动起来。
多表达、多沟通，多倾听，纵然“一生中会有无数次离婚的念头和掐死对方的冲动”，也要勇敢去爱，勇敢去说出自己的感受。
沟通之于婚姻，正如血液流通之于生命。愿你往后余生，岁月波澜有人聊，余生悲欢有人听。
