定期的止语是很好的修行方法，如果在止观训练中，配合止语，效果就更好。
在日常生活中，格外注意自己的语言，观察自己的心念，如果用功得力，应该可以观察到想说的话和该说的话。
其实，该说的话，很少。
大多数，都是自己想说的话，停不住地讲，不管有用没用。所谓祸从口出，都是这么来的。一个人生活在世界上，一定要注意自己的语言，分清楚哪些是想说的话，哪些是该说的话。只说该说的，不说想说的。
只是，大多数人，并没有这样的训练。
修行人，就一定要注意这种训练，在生活和工作中，先放慢自己的语速，倾听别人的表达，观察自己内心如潮水一般涌动的表达欲望。尤其是与人争辩的时候。
这个，还是需要一些功夫的，当我们真的能够观察到这些驱动语言的心念时，我们就能够感受到内心时可以驾驭的，语言是可以驾驭的。
被驾驭了的语言，对我们的生活和工作以及修行，非常重要。
