文、音频/羊城晚报全媒体记者 曾敏妍
早上好！
太阳火辣辣的一天又开始了！
今天最高气温是37℃，由于降水减弱，体感势必会更加热。
中国天气网气象分析师石妍表示，7月中旬以来，华南地区的高温天气可以称得上是“超长待机”，尤其是福建中东部、广东中部和东部等地高温日数达9～10天，局地日最高气温一度达到38～41℃，福建和广东共有9个县市（区）最高气温突破历史极值、13个县市（区）突破7月历史极值。
从预报来看，一直到7月底，华南地区依旧难逃高温“掌控”，福州、广州以及海口高温天还将持续至少4至7天；城市夜温也能达到26～28℃上下，可谓“焖蒸一整天”。
据广州市气象台预测，广州今天晴到多云，气温介于28到37℃之间；湿度介乎于45%到90%，吹轻微的偏南风。
展望未来三天，副高的重拳，砸在了华南地区，吃尽了下沉气流的广州地区气温会再略高一点。大家外出活动一定一定要防晒，多喝水！无论男女，只要长时间在无遮挡处步行，就应该打伞，不要不好意思，谨防中暑！
高温天气之下，有一种致命的疾病，正伺机而动，那就是热射病。
热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。
中山大学附属第六医院ICU杨春华主任介绍，热射病包括两种——
一种是劳力性热射病，容易发生在身强力壮且进行剧烈身体活动的人身上，比如运动员或体力劳动者，由于机体产热过多，多于散热引起的。典型表现为高热、无汗、昏迷，严重患者可出去休克、心力衰竭、肺水肿、肝肾衰竭、弥散性血管内凝血。
另一种叫非劳力性热射病，容易发生在身体活动水平低的老年人身上，特别是伴有肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、肾脏疾病等情况的人。
大热天爬山6小时，22岁小伙进了ICU。图/羊城晚报
热射病常伴发多器官功能受损包括颅脑、心脏、肝、肾、肌肉等，潜在的并发症包括休克、急性呼吸窘迫综合征、酸中毒、电解质平衡紊乱、弥漫性血管内凝血、横纹肌溶解症等。
这是一种致命性疾病，救治不及时病死率可高达50%。
图/医院提供
所以，专家提醒，高温天气应尽量在室内活动。
遇到热射病的病人该怎样处理？专家给大家支招了——
1. 将病人移到阴凉的地方。
2. 不论使用何种方法，迅速给病人降温。
比如:将病人浸泡在浴缸的凉水里；将病人放在凉水淋浴下;用浇花的凉水喷洒在病人身上；用凉水擦拭病人的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；或天气干燥时，将病人裹在凉水浸湿的单子或衣物里。
3. 监测病人的体温，坚持努力帮助病人降温。
4. 如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。
5. 不要给病人喝水，不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。
6. 有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。
7. 如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。
来源|羊城派
责编|曾敏妍
审签|樊美玲
实习生|陈恺祺
