作者丨小朋
吵架的婚姻，未必就是糟糕的婚姻。和谐的婚姻，未必就是不吵架的婚姻。但老婆天天跟你吵架，那其中问题可能就多了。架，一个人根本吵不起来。
首先，我们来说说一个人为什么爱和另一个人吵架？以及该如何化解总是吵架的局面呢，我会在接下来的文章一一说明。
一、她在乎你，但对你有很多情绪，化解方法：看见她的情绪
一个女人总是和他的男人吵架，说明她在乎这个男人。吵架也是一种很高浓度的感情表达，只是其中情感非常复杂，通常情况下，吵架表达的情感大部分都是生气、愤怒和不满、失望、恐惧、憎恨等等。
如果她不在乎这个男人，那么她就不会动那么大的气了，一个女人不在乎男人时，会表现得冷漠而冷静。
当女人在吵架时，你得能体会到她的情绪是什么？
比如，女人说：“我快气死了，你这个人怎么那么不负责任呢？”
如果男人的回应是：“你很生气对不对？”
那么女人的情绪就会降落下去。
但如果男人与之对抗，或不理会她，她会更加暴跳如雷。
男人说：“你有什么可生气的，我不就是……”或者男人什么都没有说，只是沉默。
这对女人来讲是不可接受的，因为女人最需要回应，需要被男人看见自己的情绪。
二、她对你有所期待，但又得不到满足。化解方法：看见她的需要
同样是女人和你吵架了，如果你能够体会她在气什么，她在恐惧什么，她背后有什么样的情感诉求，你就可以给予恰当的回应了。
举例，女人说：“我快气死了，你怎么总是回家很晚，一点不考虑我的感受”。
男人如果说：“我很忙啊，你怎么不能理解我呢？”
两个人就会进入到唇枪舌战当中。
但男人的回应如果是：“抱歉，让你受气了，我知道你希望我回家早些，以后我争取提前1小时回家，好不好？”。
那么女人的气就会消下去，这时，她的情绪和诉求都被看见了，并且还获得了回应。
其实，我们的所有情绪背后，都是有期待的，没有期待就没有情绪。
如果你不知道对方的期待是什么，还可以问问她。对她说：“你看上去很生气呀，你期待我怎么做呢？”。
这个时候，女人也会做进一步的表达，而不是继续和你争吵下去。
三、她受了委屈，又不被你理解。化解方法：给她安慰
女人的吵架，表达出来的是愤怒，但更底层的情绪往往是委屈和受伤。这个时候的女人是很脆弱的，她表现出来的越强势，内在体验则越脆弱。
在吵架时，如果男人愿意聆听她，回应她，她的愤怒就会消解许多。如果男人能够给她安慰，她的受伤的心就会一点点的被融化，而柔和下来。
比如女人说：“我很生气，你天天在外面喝酒，而我还要干家务，还要照顾孩子，还要工作，你这个人怎么不负责任呢？”。
男人不必要为不负责任而辩解，而是回应她说：“抱歉，我让你受了委屈了，来抱一抱”。
男人的拥抱，能让女人受伤的心得到安放。她看上去是在指责你，但其实真正的部分是在表达委屈，希望得到你的照顾。如果你不善于拥抱，觉得矫情，为她煮饭，切个水果，倒一杯热水给她喝，都是表达安慰的方法。
吵架，往往是因为她在正常情况下表达需要无法获得回应时，所用的武器，她让你不得不看见她的情绪，一旦被你看见和接收，她的愿望就达成了，她就是想要你知道她怎么了，处在什么样的状态里。
女人是感性的，你如果愿意为她付出真情，用心体会她的烦忧，她也就不再需要用吵架来索要关怀了。
作者：小朋，二级心理咨询师，用简单的文字，书写普通人的心灵世界。愿你好好生活，好好爱。互动话题：你有哪些化解争吵比较有效的办法呢？欢迎评论区留言。
