今天是农历的九月九日，也是中国传统的节日——重阳节。对于重阳节很多朋友都不是太了解（毕竟不放假），今天小编就为大家科普一下重阳节的来历和习俗。
重阳节，又叫重九节、晒秋节，是中国的传统节日。早在战国时期古人就有过重阳节的习俗了，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。
为什么叫重阳节呢？古代中国人认为，“九”是数字中最大的，定为阳数，九月九日，两九相重，故曰“九九重阳”。“九九”与“久久”同音，有长长久久、健康长寿的含义，所以重阳节又叫“老人节”。
重阳节一般来说有三大习俗：登高、赏菊、佩茱萸。
登高
重阳节也叫“登高节”，所以每到重阳节，很多人选择出游登高。重阳节登高没有固定说法，登高山、高塔、高楼都可以，但大多数人都选择登山。一来古人认为山神能免除灾害，所以在重阳节上山游玩可以躲避灾害。而重阳节时节已经秋收完毕，是一年难得的农闲时间，山里的野果、药材也成熟了，上山除了游玩还能采野果和药材，是一举两得的做法。
赏菊
菊花是长寿之花，很多人都喜欢种菊、赏菊。重阳节正式菊花盛开的时节，所以赏菊也就成了重阳节的固定节目。赏菊这一习俗起源于晋朝田园诗人陶渊明，“采菊东篱下，悠然现南山”，这一经典的画面引来无数后人效仿，尤其是文人雅士，将赏菊视为一件风雅的事，所以才在后世流传开来。
佩茱萸
九月九日忆山东兄弟
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
王维的这首诗大家都耳熟能详，但是对于诗中的“茱萸”很多人可能就不怎么了解了。茱萸是一种带有香味的植物，可以杀虫消毒、驱寒祛风。重阳节时古人采摘茱萸的树叶和果实，用红布缝制成香囊佩戴在身上，认为可以避难消灾。重阳节前后秋雨连绵，暑气却还没退散，不仅容易滋生霉菌，还容易招来蚊虫。茱萸可以除虫防蛀，对人的身体有一定的好处。
除了这三大习俗外，重阳节更应该关注的，是家里老人的身体。老年人免疫力低下，在秋季容易出现呼吸道疾病，如支气管炎、哮喘等。所以在秋季要少吃刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，多吃水果和蔬菜。
老年人的睡眠问题也要注意，秋季夜里经常刮凉风，如果在睡觉时吹到凉风，一来会感觉偏头疼，二来容易引发腹泻。所以在这个季节，一定要关注老年人的睡眠保暖问题。
秋季日照减少，气温下降、花木凋零、万籁俱寂，在这样的环境里很容易产生忧郁、烦躁的心情。老年人最容易伤秋，作为子女，我们要经常跟父母聊天，排遣寂寞，让他们保持心情舒畅。心情好了，身体也就好了，疾病才会远离他们。
世上最美好的事情，莫过于我已经长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康。虽然重阳节不放假，但是正好和国庆撞到了一起，也是难得的团圆机会。所以放假我们不要光顾着外出游玩，关注一下家里的老人也是非常重要的事情。在这里，小编也祝全天下的老人幸福安康、健康长寿！
