高考作为全中国最公平的考试，对于高中的学生来说，是人生的第一块敲门砖，对一个人的重要性不言而喻。
明天就是六一儿童节了，这也意味着，还有不到一周的时间就要开始高考了。奋斗了十二年的莘莘学子，一定都想取得一个优异的成绩，那么最后这一周，应该做些什么呢？怎样做才是对高考取得高分最有效的呢？
一、保持身体健康状态
所谓身体是革命的本钱。没有身体了，怎么有心思学习和复习呢。
要想保持身体健康，首先要做到健康、规律的饮食。比如营养搭配要合理，早上有鸡蛋、有粥，中午吃蔬菜和主食，晚餐不宜过多，适当吃一些水果、奶类等加强营养。
其次，在穿衣方面要注意天气的变化。六月份的天气还不是很稳定，来一场雨，天气就会突然变冷。一定要随着天气变化及时增减衣物。
最后，要少吹空调。吹空调容易得空调病，降低人的免疫力。
二、保持良好的作息规律
为了能让我们在考试的时候，拥有最充沛的精力，我们必须在这最后的一周里保持良好的作息时间规律。每天控制在10左右上床休息，早上7点左右起床，洗刷、吃早餐，正好到8、9点的时候是精力最充沛的时候。
而且，中午要适当地进行午休，这样在下午的时候，也有足够好的精神状态。
三、及时调整好心态
不管平时的成绩怎样，在距离高考还有最后一周的时间里，我们都应该相信：我能行。不要因为高考这样重要的考试，而产生焦虑。
有句话这样说“小考小玩，大考大玩”，小编觉得这句话也不完全对。心理学研究表明，适度的紧张和焦虑能促使个体积极思考并产生行动，达到成功解决问题的目的。这就要求我们，在高考的最后一周里，我们决不能大玩，也就是决不能彻底的放松，我们要通过对自己进行适当地训练，保持一定的紧张度，促进思维的灵活性。
而如果，您过度紧张，也没有关系。你只需要告诉自己，这只不过是一个考试而已。当然，也可以通过放松疗法，比如听听音乐、宣泄疗法、运动疗法等，来达到放松心情的目的。
总之，我们一定要保持适度的紧张状态，让自己适度地兴奋，这样，我们的思维就会灵活。
四、和平时一样，保持学习的状态进行各个科目的复习
最后一周了，小编觉得没有必要再对难题、怪题进行深度地研究了，复习的时候可以进行一些知识点的回顾总结，做一些经典的针对性强的题目。这样有利于我们对知识的系统掌握，以免真正考试的时候突然忘记了某个知识点或者公式。
再就是，我们可以针对平时做题中的错题进行针对性的强化复习，分析错题的原因，然后找类似的题目再进行训练，这样把出错的题目做对了，我们当然就有进步。
第三，我们可以通过做真题，来对时间做一个整体的把握。以高考数学为例，一共有120分钟的时间，那么，客观题的答题时间就应该控制在60分钟以内，应该至少流出一半的时间给主观题。当然，在做真题的过程中，一些答题技巧，也要进行训练，比如“先易后难”“客观题的特殊值法”等。
五、做好充分的准备
到了高考前的最后一天，一定要准备好考试需要的文具（尺规、中性笔、2B铅笔、橡皮等），千万不要忘记准考证哟。然后美美地睡一觉，第二天起床，到达考场自信地说一声，高考我来了！
最后，小编觉得，每天都要进行适度的体育活动。因为，身体累了，才会有高质量的睡眠，第二天才能有更好的精神状态。
亲爱的读者朋友，您觉得高考的最后一周应该怎么过，把你的想法写在评论区，和大家一起分享吧。
人生四大喜事：久旱逢甘雨，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。祝各位莘莘学子金榜题名。
