宝爸宝妈们，放暑假了，孩子的假期安排是否让你感到头疼了呢？
在校期间，孩子在学校有老师管，家长们倒也还放心。但一放暑假，孩子就像脱了缰绳的小马驹，满世界疯玩。
大人们白天还得上班，孩子在家彻底没人管，孩子的学习习惯和生活习惯全都乱了套。
回想起我们小时候，大人白天上班之前给我们安排了一大堆作业，我们就等家长上班的时间，偷偷地跑去看电视，而且还要预估大人回来的时间，提前关掉电视，拿风扇使劲让电视散热，希望不留下一点蛛丝马迹。
我觉得大部分家长小时候都是这样，难道我们的孩子会没我们小时候聪明？说不定还能想出什么歪点子呢···
身为家长的我们怎样才能让孩子在假期也能自觉地保持学习、生活的良好习惯呢？一般来说，健康的暑期节奏是这样的：
第一阶段：放松
在假期初期，孩子经历了期末考试和劳累的学习生活，这时精神处于十分紧绷的状态。
所以，在暑假初期，可以让孩子以放松为主，适当休闲娱乐，缓解孩子的压力。
第二阶段：学习
到了暑假中期，要让孩子以学习为主，家长和孩子一起制定适量的学习、作息计划。
同时，也可以参与一些兴趣班，拓展孩子的特长和见识。
第三阶段：收心
待到假期末段，需要让孩子慢慢开始适应学校的作息时间，预习新学年的内容，让孩子慢慢进入学习状态。
有些孩子在暑假末段，会出现“上学恐惧症”。这时，我们需要及时对孩子进行收心理疏导、调节孩子的情绪。
这里，小编为各位家长提供了孩子暑期在家的一些注意事项，身为家长需要注意这些事项，让孩子能够在暑期也能保持健康、充实的生活状态。
一：保持良好的作息习惯
周末，大人都想睡睡懒觉，更何况孩子呢？但是，暑假时间那么久，孩子总不能每天都睡懒觉吧？等到开学生物钟岂不乱套了！
所以，家长要给孩子定一个固定的作息时间，让孩子不能熬夜，更不能睡懒觉。
早晨孩子起床困难，我们可以带他们去晨练、跑步，回到家可以玩会儿游戏等等，这样既能激发孩子早晨起床的积极性，也能让他劳逸结合，保持健康的生物钟
周末可以适当的让孩子睡个懒觉，保持和在校期间一样的作息习惯
二：制定适量的学习计划
假期是孩子学业荒废的高发期，很多孩子没有做假期计划的习惯，以至于暑假过后知识忘得一干二净。
身为家长的我们都明白，现在学业的竞争那么激烈，决不能让孩子输在假期。因此，我们需要和孩子一起制定适量的学习计划。
和孩子一起制定学习计划，不仅能让孩子对自己的生活节奏有所把控，也能培养他的自律性。
学习任务不能制定太多，适量就行，每天的学习计划完成之后，就可以让孩子自由支配自己的时间
三：参加一些兴趣班或补习班
暑假是孩子查漏补缺的最好时期，趁着假期时间，可以让孩子参加一些兴趣班或补习班。
参加兴趣班，既可以让孩子找到自己感兴趣的方面，也能培养孩子的一技之长，德智体美全方位发展。
参加补习班，可以让孩子将学习上的不足得到充分的完善，以便在新学年到来时，孩子不会出现偏科的情况，学习也能更上一层楼。
