导语：高考一轮复习遇到瓶颈期，以下8点一定要注意，助你迎战高考
高三时间紧，任务重，很多学生正在进行紧张的一轮复习，一轮复习马上就要收尾了，不知道同学们都复习得怎么样了。高三开学的几个月里，高三的学生们也进行了好几次考试，但是有些学生成绩还是不稳定，成绩忽上忽下的，不知道该怎么办？距离高考还有半年的时间，在接下来的学习中，应该怎么做呢？下面，让一位从教多年的高三班主任给同学们8点建议。
1. 从自身实际出发做计划
有的同学复习的时候特别努力，可是成绩变化的非常不明显，究其原因，很大一点是对自己认识不清，认不清自己，给自己做出了不符合实际的计划。高中生做计划的时候，要深刻剖析自己，看看自己的实际水平达到那个层次。比如每天给自己定的复习的量是否适当，有没有存在过低或者过高的情况，有的话就需要做出调整了。
2. 多与各科老师沟通、寻求建议
当自己在某一门科目上很努力，但是成绩一直上不去的时候，这时候就可以找老师谈一谈了。老师一般都从教了多年，对所教科目还是非常了解的，当你请教某一门科目的学习方法时，老师一般都会帮助你。会根据你的实际情况，告诉你学习的方法，如果按照老师的方法走，说不定会有意外的收获。所以要敢于跟老师沟通，有的学生看见老师就比较害怕，不敢跟老师沟通，甚至在外边遇见老师都躲着老师走，其实老师并没有想象的那么可怕，长跟老师沟通，也会不会怕了。
3. 加强自制、告别手机
手机已经成为非常便捷的沟通工具，现在不仅大人离不开手机，很多孩子也离不开手机，很多人都在逐渐沦为手机的奴隶，很多孩子只要一有时间，就会拿起手机，开始刷视频。其实这都是因为自制力比较差，对于自制力这方面，孩子要重点提高自制力，告别手机，尤其是高三的学生。在坚持半年的时间，把更多的时间用到学习上来。
4. 看淡成绩、放松心情
高三的成绩虽然很重要，但不要把成绩看得太重，要看淡成绩、放松心情。在每次考试中要学会做考试分析，知道哪些题是因为什么原因错的，把出错的原因都找清楚了，避免同样的错误犯第二次或者第三次。成绩考得不好，也不要灰心，尽快调整自己的心情，以最好的精神状态投入到学习当中来。
5. 列任务清单
高三的同学们可以给自己做一个任务清单，每天做什么事情，把它详细的列出来，每天到了晚上的时候，做到的就打一个对勾，做不到的就把它划掉，然后根据自己的实际情况，适时地调整自己的任务清单，这样就能做到有计划地复习了，任务清单是帮助复习的有效工具，同学们要学会利用它。
6. 有选择性地刷题
在做题的时候，不要什么题都做，要学会选择性地做题。刷题的时候要学会分类，哪些是同一类型的题，哪些是基础题，哪些是偏题跟怪题，哪些是压轴题，分好类之后，根据自己的能力，先做基础题，基础题是必须拿下的题，也是花费时间最多的题，有能力的话可以做一下压轴题，但是不要做偏题怪题，因为考试是不会考偏题、怪题的。
7. 做题讲技巧跟策略
做题的时候要掌握做题技巧，掌握做题技巧是非常重要的，比如语文当中的阅读理解题、作文题等，要知道什么样的问题，回答的格式是什么，问题的答案一般在哪可以找到，哪种题应该怎么回答等，作文写作的时候，哪种作文老师会给高分，把这些点都找到知道，就非常方便了。
8. 提高复习效率
在学习的时候，一定要学会提高自己的复习效率，不管是哪个阶段的学生，复习效率都是非常重要的，复习效率提高了，在学习上可以达到事半功倍的效果。
小编总结：对于高三的学生来说，还有半年的时间就要参加高考了，在充分利用这段时间，不要自暴自弃，要调整好自己心态，如果成绩一直上不去，那就看看是哪出了问题，如果自己找不出来，那就借助外力，寻求老师跟同学的帮助。找到适合自己的学习方法，然后提高复习效率，保持一个良好的学习心态，参加到每天的学习当中来。最后小编想做个调研，朋友们是哪个学习阶段的学生或者家里的孩子正在读几年级，欢迎下方评论区留言。
