万事万物都有两面性，单身也一样，今天我们来聊聊单身的好处吧。
1.单身人士会经常锻炼如果你是单身，你很有可能比你的已婚同龄人更经常去健身房。一项研究发现，从未结婚的男人和女人比任何其他类别的人(包括目前已婚的男人和女人，以及离婚者和鳏夫)锻炼的次数更多。
2.单身的人保持更健康的体重单身人士有可能保持健康的体重。多项研究发现，男性和女性在结婚后往往会发胖，已婚男性比单身男性更容易超重，为筹备婚礼而减肥的女性在婚礼后的六个月内有增加体重的趋势。3.睡得更好和另一个人同睡一张床会影响你睡眠的多少，这一点也不足为奇。毕竟，有人在你身边翻来覆去，打呼噜，在睡梦中交谈，即使是最沉睡的人也会受到影响。单身可以减少晚上的干扰，并且可以帮助你得到一个更平静的夜晚的睡眠。
4.他们更接近朋友和家人单身的人是维系家庭的粘合剂，单身的兄弟姐妹比已婚的人更有可能与他们的兄弟姐妹保持联系，并接触到他们的兄弟姐妹，单身人士和朋友在一起的时间也比那些长期交往的人多。
5.他们的债务减少了单身不仅有益于你的腰围和社交生活，也有益于你的钱包。研究人员发现，结了婚的人比单身的人有更多的信用卡债务，而且有孩子的已婚人士的债务最多。
6.他们没那么紧张保持单身可以帮助你预防某些类型的压力和抑郁，婚姻压力可能会使夫妻更容易陷入抑郁，而那些经历了严重、持续的婚姻压力的夫妇则不太可能享受到积极的体验。7.他们以后就不太可能离婚了现在保持单身对你未来的恋爱关系是有好处的，一般来说，等待结婚时间较长的人离婚率较低。8.他们可以避免冲突对于那些真正讨厌冲突的人来说，保持单身可以带来真正的心理上的好处。那些不喜欢冲突的人(那些为之争吵和争吵的人)在单身时可能会感受到较少的焦虑。
9.单身对健康有惊人的好处对婚姻和单身对健康的影响进行了广泛的研究，虽然单身并不一定是全面健康的，但在很多情况下，单身似乎是有益的。例如，研究发现，与已婚女性相比，单身男性患心脏病的几率更低，而单身女性请病假和看医生的可能性更低。单身甚至可以帮助你在手术后保持体重：一项研究发现，未婚男性和女性在减肥手术后保持饮食和运动目标的可能性是单身男性的2.7倍。10.独处时间对你有好处孤独并不一定意味着孤独，花时间独处会让你有时间清醒头脑，确定你自己的目标和优先事项，并参加你感兴趣的活动。研究甚至发现，一点独处的时间可以帮助我们变得更有同情心，培养创造力，甚至改善我们的关系。
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