01 有朋友说“因为写作业娃妈已疯，娃爸在疯的路上”，虽有调侃的意味，但却说出了一个待解难题
由于职业关系,不少朋友通过微信、电话或面询等方式向我咨询关于孩子写作业拖拉怎么办的问题：
我家大宝要她写作业。一会说要上厕所，一会说要喝水。一会又说什么，藉口一大堆去了之后半天不回来。总把作业拖到最后写，怎么办？
我儿子每天放学到家也就差不多六点左右，回来吃点东西就开始写作业，但是每天依然拖拖拉拉的能写到十一点左右，写个作业超级慢，同样的作业别人两个小时写完，他需要四个小时，写作业也总是出错，明明会做的题不是少写了一个字数字，就是多些一个，写五个字至少要有两个字需要改一遍，真真的要把人给气疯了，不知道该怎么办才好。。。。。。。
家长们为孩子作业拖拉的问题可谓伤透脑筋。通过随机访问调查我发现这种现象较为普遍，于是我结合咨询实践对此问题进行一番思考和总结，希望通过本文帮助家长们看清楚孩子拖拉行为背后动机、成因，找出解决方法与对策。
02孩子拖拉行为背后动机、成因有哪些？
元认知心理干预技术经过三十实践找到学生学习问题的密码：一、学习的问题首先是认知的问题，世界观、价值观、人生观正确以否是学习根本问题；二、学习状态的问题关键是情绪问题，学习活动开始前和学习过程中情绪性质是否积极对学习行为和效率有重要影响；三、学科学习的问题主要是知识问题，知识是否清晰、牢固、系统化、优势化对学习成绩、学习体验、行为有重要影响。
这三个密码是我们剖析、解决作业拖拉问题切入点。孩子写作业拖拉是症状行为，其产生原因和表现形式归纳一下主要有6类：
一、学习方法不当，基础知识差
明明是小学六年级的学生，写起作业来总是磨磨蹭蹭。原本一个小时能完成的课业，总是拖到两三个小时，即便是这么长的时间，孩子仍然有空出来的题目。
父母说两句就哭泣。妈妈和孩子交流了一下，明明说这些题目老师都讲过，他当时也都听得很明白，可就是不明白为何一回家自己读题就不会做了。
成因分析：没有抓住课堂学习，学科知识存在漏洞，学习方法有问题。
二、苛求完美心理，有畏难（焦虑）情绪
儿子上小学二年级时，作业工整，成绩优秀。缺点就是写作业慢，写的字稍微有一点点不整齐或者不干净的地方，他就马上擦掉重写，甚至撕掉重写，越是这样越容易出错，所以花的时间就长了。
成因分析：苛求完美心理，不允许自己出错，学习时有畏难（焦虑）情绪，导致学习低效。
三、故意磨蹭，以逃避家长加码任务
许多家长总是希望孩子在做完学校的作业后再做些题目。孩子对此很反感。
有一个孩子曾经这样说：“快点写作业？我为什么要快呀？写完了我也不能出去玩，写完了老师的作业，我还要写妈妈布置的作业，写完妈妈布置的作业，爸爸的作业又来了，总之就是没有玩的时间……，还不如慢点写呢！”
成因分析：学习目的不明确，学习观念有误，学习娱乐关系没有处理好，有压力。
四、时间观念差，不会管理时间
有些家长事无巨细都替孩子想好、安排好，孩子干啥都不用操心，很难有时间观念。家长经常一遍一遍地提醒孩子、催促孩子，“该写作业了。”“到练琴时间了，别看电视了！”“该洗澡了！”。。。。。。
成因分析：家长替代行为多，妨碍孩子能力发展，需要培养孩子管理时间能力。
五、注意力不集中，无关动作多
小涛写作业时总是东看西看，一个小时可以只写一个字，就算桌上没有东西，一个笔盖，作业本边角也能耍半天，外面稍有点动静，就坐不住要从书房出来看个究竟。
老师也反应小涛上课注意力不集中，而且还经常调皮捣乱，一会儿拽别人的头发，一会儿拉别人的衣服。批评后好几天，然后老毛病又犯。
成因分析：一到学习场合就自动分心，本质是条件性情绪反射在起作用，是一种潜意识现象，仅仅靠批评教育效果不佳，需要专门训练解决。
六、感统失调，导致学习困难
感统失调的孩子会有前庭平衡功能失常、视觉感不良、触觉过分敏感、听觉感不良等学习或行为上的障碍。
可表现为：注意力不集中，上课不专心，爱做小动作，阅读出现跳读或漏读，多字少字，丢三落四等问题。
这些问题，在儿童学龄前因为没有作业和学习成绩影响，往往不易被家长发现。到了上学以后，才发现各个方面不如同龄的孩子，通过就诊才知道学习困难的症结所在。
成因分析：需要专业机构进行感觉统合方面的测评，在专业指导进行针对性训练。
03 解决孩子写作业拖拉问题有哪些方法与对策？
解决孩子写作业拖拉问题需要家长、孩子相互配合沟通、共同参与，综合运用以下6个方法或对策：
一、营造一个学习型家庭环境
家长要重在以身示范。家庭对孩子信念价值观、行为习惯形成影响最大。如果孩子总能见到父母在家伏案工作的情景，那么他就会认为学习是一件天经地义的事情，就会很自然地养成爱学习的习惯。如果父母在家不是看电视就是玩手机，那么孩子是不会主动去学习的，孩子也会围着电视或捧着手机的。
可以在家中设定“家庭学习时间”家长和孩子一起走进书房，在规定的时间中一起读书学习。
孩子学习的地方要简洁、整齐。尤其是书桌，只放需要用到的东西，其他会分散注意力的不要放。
另外，尽量保持写作业环境的安静。家长不要时不时就送牛奶和水果，这其实也会干扰孩子的专注力。
二、培养孩子良好学习习惯
小学阶段孩子重点是养成教育，需要重点培养以下学习习惯：
学习新课时提前预习。事实证明：不预习当堂懂的在50％―60％左右，而预习后懂的则能在80％―90％左右。预习的主要目的是发现问题，带着问题听课。在上课的前一天或课前10钟，将当天要讲的内容通读一遍，心理有个大概的了解，对于不理解的内容记录下来，上课的时候重点听这里。
上课抓课堂、抓重点。听课是学习的重中之重，上课的时候一定是认真听讲的。听课时要跟着老师的思维走，抓重点，当堂懂。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。
课后及时复习。写作业前，可闭着眼睛回忆当天学习内容即在大脑中放电影。回想时，有些知识点可以清楚的想起来，而有的地方却很模糊，甚至完全想不起来，要及时拿出书本或笔记反复记忆，直到下一次回想时能清楚的记起来。
每天睡觉前躺在床上回想一下今天讲的内容。此习惯非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。
考试过后用错题本反思总结。分析做错的原因，哪些是审题出了偏差，哪些是运算出了错误，是什么知识点有问题，哪方面需改进和提高。将错题记下来，每隔一段时间要复习一次，直到很快将正确答案写出来。
三、培养孩子的
时间管理能力，科学安排作息活动
制订作息时间。帮助孩子制订一份科学合理的作息时间表，指导孩子按照表上的规定进行作业、活动与休息。做到劳逸结合、紧松相间，并督促孩子根据“作息时间表”严格执行，搞清楚“什么时候该做什么事”，养成做事有计划、有条理的良好习惯。
给孩子小闹钟。闹钟可以督促孩子写作业，可以帮助他们快速有效完成作业。孩子自己定闹钟学习，也可以体验到才掌握自己时间的成就感。
把作业当成考试。按照考试的要求让孩子完成当天的额作业，其他时间可以让他们自由安排。这样可以让孩子拥有紧迫感，形成习惯后，孩子写作业速度、专注力、准确率都会有所提高。
四、学会调节情绪，培养最佳学习状态
学习的过程就是情绪与知识相互作用相互影响的过程。身心愉悦、轻松时学习效率极佳；心情低落、紧张、焦虑时学习效率不佳。
不同性质情绪(积极、消极）和学习行为长期相伴是造成热爱学习与厌学的根本原因。
当孩子情绪不佳时最好不要进行学习，可先通过运动、深呼吸、玩耍、游戏调节一下情绪状态再学习。
要让孩子养成一到学习场合就自觉调整情绪、进入轻松又专注状态的习惯。
写作业前可以让孩子多做几次深呼吸、听几分钟放松音乐、冥想、肌肉松紧练习等简单易学方式调整情绪状态。
若孩子已产生厌学行为时建议寻求专业心理咨询师帮助为佳。
五、采取多种方法训练专注力
科学安排多项不同的科目交替进行学习避免疲劳、思维停滞。家长可指导孩子做一部分语文作业后，换做数学作业；背一会儿单词后再换成抄写词语。通过交叉学习，既可减轻大脑负担，又能提高学习效果。
对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的训练，以提高注意力。现在市面上关于听力、注意力、智力训练的书很多，家长可以拿来一用。
现举仅仅介绍玩扑克游戏的操作方法作参考：
取三张不同的牌，随意排列于桌上，让她盯住某一张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出那张牌的位置。若她猜对了，就胜。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能使孩子注意力高度集中，而游戏又是符合孩子的心理特点，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
六、感统失调导致学习困难问题，建议寻求专业机构诊断和帮助，在此不再赘述。
最后总结一下，今天我们针对写作业拖拉成因进行分析，并提出六个解决方法：
一、营造一个学习型家庭环境；
二、培养孩子良好学习习惯；
三、培养孩子的时间管理能力，科学安排作息活动；
四、学会调节情绪，培养最佳学习状态；
五、采取多种方法训练专注力；
六、感统失调导致学习困难问题建议寻求专业机构诊断和帮助。
