幸福是一个永恒的话题，也是很多人终其一生都在追寻的东西。
据全球幸福指数报告显示，中国国民幸福度排第86名，但有很多经济实力情况不如我国的国家都排在86名之前。这不禁让人思考，幸福究竟和什么有关。
《赫芬顿邮报》曾指出，财富在衡量幸福指数时只占了一小部分。而除去上述社会因素外，心理健康是至关重要的个人因素。每个人都可以借助积极心理学让自己变得更幸福。
外界所带来的幸福都是短暂的，我们需要的是持久的幸福。
01
真正的幸福是你在当下既能得到满足，同时还能感受到未来的幸福。
例如，一个热爱学习的学生，可以在学习的过程中享受快乐，而这种快乐能帮助他取得好成绩。同样，当我们从事自己喜爱的工作时，我们一样可以在享受的过程中取得事业的进步。
当然，并不是每一件事都可以同时为我们带来当下与未来的幸福。
有些时候，我们确实需要牺牲一点快乐，去换取未来的获益。就像是为了考试而学习、为了未来而攒钱、为了实现一个目标而超时工作，在此过程中，我们是会有些不快，但是我们仍然可以从生活的方方面面，尽可能地发掘出能为当下和未来带来幸福的行动。
如果我们把追寻幸福的过程看作登山，那么幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
感悟幸福，是幸福的本质。只有“快乐+意义”，我们才能得到幸福。
02
很多人对自己的工作不满，觉得工作只是一份养家糊口的工具。但实际上，我们在工作中是可以获得幸福的，只要你找到了你的热情、使命感，并学会倾听幸福的声音。
我们想在工作中获得幸福，这需要我们在工作中，被自身的情感和热情推动，而这个主动权在于我们自己。
我们不能坐等好工作从天而降，必须主动去寻找或是在目前的工作中创造令人满意的环境。
你可以对目前的工作进行适当调整，例如多在工作中设定一些明确的目标，从平凡中寻求挑战，获取不同的体验。还可以主动承担更多的责任，更多地参与我们感兴趣的工作。
你甚至可以换工作。也许找新工作可能会让人恐惧，但是如果一份工作在糊口之外无法给你带来任何幸福感，那就需要做出改变。
我们还可以通过寻找使命感来寻找工作中的幸福。
心理学家埃米·瑞斯尼斯基指出，人们对待工作有三种态度：任务、职业或使命感。把工作视为任务的人，他每天去上班只是因为他必须去，而不是他想去。除了薪水之外，他所期盼的就是节假日了。
把工作视为职业的人，除了注重财富的积累外，还会关注事业的发展。例如，他们会关注升职机会，想着从副教授到教授，从老师到校长，从助理编辑到总编辑。
而把工作视为使命的人，他们对工作充满热情，在工作中实现自我，他们工作是因为他们想要做这份工作。他们工作的力量源于内在，同时也在工作中感到了充实与快乐。
因此，我们需要找到自己的工作使命感。你需要在找工作的时候，问自己三个关键问题：什么能带给我意义？什么能带给我快乐？我的优势是什么？
通过这三个问题的答案交集，我们就能找到最能让自己感到幸福的工作。
我们还要学会倾听幸福的声音。
幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。
实际上，无论你是老板还是职员，公务员还是医生，都可以在自己的工作中发现美好的地方，从而获取更多的幸福感。
信念的改变可以带来巨大的差异，我们应该带着发现美好的眼睛去看待工作。比方说，你是工程师，你需要看到自己做出了技术层面的贡献，造福了一定的人群。
03
人际关系对个人幸福来说非常重要，而一个健康稳定的人际关系圈，更是能增加生活的快乐，减轻我们的痛苦，让我们感受到幸福。
打造“幸福圈”能促进良好的人际关系，除此之外，正确看待牺牲，也能促进人际关系。
在现实生活中，没有人能天天都在做既有意义又快乐的事，总有人为了一些人、一些事，放弃了目前的快乐。
幸福是靠自己争取来的，这句话一点都没错。幸福从不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。
有些人，无论工作或生活有多好，他们还是感觉不到幸福，但他们仍然不断地欺骗自己，认为外在因素可以最终改变内在体验。
但实际上，幸福的钥匙一直抓在你的手上，想要让自己幸福，你必须先改变自己。
首先，你得改掉“物质至上”的观念。物质只会带给你短暂的快乐，它无法带来持续的幸福感。你需要把幸福视为终极财富以及所有目标中的终极目标。
信奉“幸福至上”，不是让你摒弃拥有物质，而是让你把它从生命的第一位移开。因为比起物质，由心的幸福更加重要。
其次，我们需要活在当下。因为幸福生活不是源于某一件重大的事情，幸福生活是由日常生活的一点一滴累积而成的。
多去关注那些日常生活中的细节，那些平常的小事。我们从日常生活中找到的快乐越多，我们自然就会更幸福。
幸福不是一个终点而是一个过程，只要你愿意，你就可以比现在过得更幸福。
