肝脏是身体中比较重要的一个排毒解毒器官。除了排毒解毒之外，他在我们的身体中还发挥着至关重要的作用，
但是肝脏是一个沉默的器官，当肝脏受到损伤的时候，他也不会很疼，所以为了维持肝脏健康，这就需要我们在日常生活中时刻关注自己的身体变化。如果肝脏出现问题的时候，手上会出现一些异常的表现。
手上出现4个异常，别装看不见，或是肝脏正向你“诉苦”
指甲凹凸不平。指甲是体内“筋”的一部分，而中医讲“肝主筋”，所以当肝脏出现问题的时候，就会表现在我们的指甲上。出现指甲凹凸不平的情况。
因为正常的指甲表面红润有光泽，如果在一段时间内，你发现自己的指甲表面坑坑洼洼的，应该也是很容易观察到的，除此之外，指甲上的白色月牙变小或者是没有，也可能说明肝脏出了状况。
肝掌。当你摊开掌心，发现掌心里的颜色是粉红色的，那么说明你的肝脏还比较健康。因为正常的皮肤颜色就是偏粉红的。
但是一段时间内你发现掌心的大小鱼际处肤色格外发红，而且还伴随有红色的小斑点。哎呀，这里的皮肤立马出现白色，但是停止按压后就会迅速变成红色。这种情况就是肝掌。
手背青筋明显。血管遍布在我们身体中的各个部位，手臂和胳膊部位的血管更为明显一些。当我们打点滴的时候，受到绷带的压迫，手背上就会出现非常明显的血管。
可是如果在平时你经常观察到自己手背上的青筋非常明显。那么也有可能说明是肝脏出现了问题。如果肝脏血不足的话，就会影响体内的血液循环，从而造成血液失调，引起手背青筋明显的症状。
五指并不拢。正常情况下，当我们把五指并拢的时候指尖的缝隙是非常均匀的。甚至很多人都没有缝隙。
但是干燥的问题就可能会造成五指并不拢的现象，就算你很努力地想要把五指并拢，却仍然出现一些比较粗的缝隙。当你在并拢五指时出现了这种情况，或许是肝脏向你发出的求救信号。
很多人发现肝脏出现了问题就会盲目采取一些措施挽救。但是盲目的结果却不一定带来好的效果。想要养肝护肝，维持肝脏健康，不妨在日常生活中养成一些积极的生活习惯。
肝脏“遭不住了”？别盲目“挽救”，这些生活习惯或助你一臂之力
养肝小食品。很多人当肝脏出现了问题之后，就会盲目地服用一些药物。其实除了吃药之外，也可以在饮食上做做功课。比如枸杞子，枸杞子不但是一种养生好物，而且在养肝护肝方面也能发挥着比较不错的效果。
日常生活中可以将枸杞泡水代茶饮用，或者是在煲粥的时候放几粒枸杞。坚持过几天或许肝脏会感谢你。
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多做运动。有人认为运动是一位多功能的“良药”。因为当身体出现一些症状的时候，积极地参与运动，或许能帮助缓解身体中的症状。
特别是对于肝脏功能不太好的人来说，保持日常的运动量能够激发肝脏活力。而且还能促进身体中的血液循环和新陈代谢，加速体内垃圾和毒素的排出，减轻肝脏负担，对于养肝护肝有不错的效果。
避免熬夜。晚上的睡眠时间是我们的身体自我修复的一个过程。可见保持一个积极的睡眠状态显得尤为重要。
但是如今很多年轻人却把熬夜当成了自己的生活常态。如果经常熬夜的话，可能不利于肝脏的修复，加重肝脏负担。想要养肝护肝，希望你能尽早改掉熬夜的习惯。
肝脏的健康对我们的身体健康来说至关重要。所以想要维持肝脏健康，造到养肝护肝还要从日常积极的生活习惯做起。希望你能养成一个良好的生活习惯。
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