地球人都知道吸烟的危害,但还是有众多的烟民“飞蛾扑火”。也有许多人尝试着戒烟,声称,“戒烟是最容易的事了,我都戒了几百回了!”
针对患有心血管疾病的朋友们,应该彻底放弃“饭后一支烟,快活似神仙”的意淫了,因为继续吸烟确实会让你尽快升天,但不是“快乐”升天哟。而如果您能马上戒烟,那您的心血管系统立刻会给您烧高香了。
因为,烟民们,对心血管疾病来说,戒烟,真香!
对心血管病人或有心血管危险因素的人来说,戒烟胜过吃药。戒烟是冠心病一级预防(防止发病)和二级预防(防止复发)的最重要措施之一。
一方面,戒烟可以降低心血管疾病的发病率和死亡风险,如戒烟可使冠心病远期死亡风险降低36%,远远高于任何一项其他二级预防措施(如他汀可降低29%,β受体阻滞剂可降低23%,ACEI类药物可降低23%,阿司匹林可降低15%)。
另一方面,戒烟可以使冠脉支架置入术后心血管死亡的相对风险降低44%,使冠脉搭桥术后的心血管死亡相对风险降低75%。
因为,戒烟对心血管系统病理生理各方面都有益处。
短期(<1年)益处:
纤维蛋白原浓度下降;纤维蛋白原合成速率减低; 白细胞计数下降;高密度/低密度脂蛋白比例改善;卒中风险降低;高密度脂蛋白增加;低密度脂蛋白下降;心率下降;动脉顺应性改善;心梗后心律失常所致猝死风险减低;血小板体积减小;血小板环磷酸腺苷反应增强,促使前列腺素E1 发生腺苷酸环化;吸烟导致的血小板聚集减少。
长期(>1年)益处:
减少下列风险:
1.卒中
2.重复冠脉搭桥术
3.心梗后反复发生冠脉事件
4. 心梗后心律失常所致猝死
5.继发心血管疾病
6.冠脉搭桥术后血运重建术
减少以下死亡率和危险:
1.冠脉搭桥术后的死亡率
2.经皮冠状动脉成形术后死亡率
3.与心血管疾病进展相关的炎症标志分子水平(C反应蛋白,白细胞,纤维蛋白原)
复杂吧!只是show给大家看看,好处实在太多(罄竹难书呀——好像哪里不对?),而且很多研究成果还没有揭示呢!
而戒烟后你的身体获益远不止如此,可以说是分分钟都在获益。根据文献数据表明,可能从戒烟的那一刻开始,身体就开始受益:
戒烟后20分钟,你的心率就会逐渐恢复正常,血压开始下降。
戒烟12小时后,血液中的一氧化碳浓度开始恢复正常。
戒烟1-2天后,你体内的尼古丁几乎完全清除,嗅觉和味觉得以恢复。
戒烟2-3周后,你的肺功能明显增加,肺循环得以改善。
戒烟1个月后,你的外表开始有所变化,皮肤变得红润,皱纹变浅。
戒烟3-9个月后,你的咳嗽消失了,气道纤毛的清除功能得以恢复。
戒烟1年后,你发生冠心病的概率比持续吸烟者降低50%。
戒烟2-5年后,脑卒中发生率与不吸烟者接近。
戒烟5年后,口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌的发生风险降低50%。
戒烟后,肺癌发生率仅为持续吸烟者的50%,胰腺癌发病率降低。
戒烟后,冠心病发病率与不吸烟者等同。
神奇不神奇,惊喜不惊喜,刺激不刺激。还等什么呢,赶紧戒烟。说的就是你!最佳戒烟时间?现在!
往事并不如烟。抽烟爽,戒烟难。但是当你是个真真切切心血管疾病患者的时候,吸烟曾经给你带去的快感你不会回想起。你感受到的只有痛苦和悔恨。但是,现在戒烟还不晚,好处几箩筐!幸福在向你招手,曙光在前头!
没有心血管疾病的朋友们,你还抽烟吗,这可是心血管疾病最大的危险因素哟。戒烟正道是沧桑,莫等无语凝噎时。