夏季一到各地陆陆续续都开启了今年的“高温模式”，每一年的夏天感觉都会比去年更难熬，所以很多人都会拿出自己的降温绝招。
空调、风扇、冰饮料、雪糕、冰西瓜，你选择了哪一种呢？
但是不论选择哪一种方式，用错了可都会引发一些安全事件的。
吃西瓜事件
就拿吃西瓜来说，一女士因为吃了在冰箱放置一夜的冰西瓜，而引发了急性肠炎。
主要是因为没有覆盖保鲜膜直接放入的，建议夏季切开的西瓜要尽快食用，因为糖分高，很适合细菌滋生，所以切开了就尽快吃完。另外如果要放入冰箱保存的话，要用保鲜膜盖好，然后再次食用的时候，把靠近保鲜膜一寸的都切了再吃。
吹空调事件
最近一个深圳市民睡了一觉醒来，自己侧脸和脖子有些僵硬发麻，刷牙的时候一边还漏水，然后就立马去医院，检查后诊断为面神经炎，也就是面瘫。
原来是因为该市民在前一天从外面逛街回来，全身是汗，衣服湿透了，然后回到家就里面就对着空调吹，还外加了电风扇一起吹，最后还开了一晚上空调和风扇。
对于这种错误的空调使用方法想必很多人都会存在，所以要改变不正确的操作方式。
冷水澡事件
浙江省人民医院有一个案件，就是在大夏天的时候一位53岁的男子用一桶凉水从头到脚浇了下来，这样做确实瞬间会凉快，但是没多久出现了胸闷、出虚汗等症状。自己本以为是中暑了，结果三小时之后出现了大面积心梗，最后抢救无效死亡。
经常在夏天的时候不少人也会洗冷水澡，或者用凉水洗头。但是突然地这种冷刺激会使得外周血管收缩，然后血压会升高，尤其对于心脑血管疾病的人来说，这样是非常不好的，严重了会导致冠状动脉的痉挛、斑块破裂、血栓形成，造成急性心肌梗死，就会危及生命。
这种情况冬季的时候比较多见，但是也有可能在夏天发生，就是因为在夏天的时候一盆冷水。
所以我们应该明白不是所有人都适合冷水澡的，应该避免骤冷刺激，减少发生心脑血管疾病的风险。
如何正确贪凉
空调使用
1、空调温度26℃最适宜
成年人开空调适宜的温度是26℃，体弱的要尽量高一点，到二十七八摄氏度。
所以即便外面多热，我们也不要把空调开得太低，尽量室内外温差不要超过8℃。
2、进屋10分钟后再开空调
因为夏天外面热，基本出去回来就一身汗，如果我们回到家就立马打开空调猛吹，这会本来我们的毛孔因为出汗是完全打开的，结果还没来得及闭合就吹了空调。这样容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。
所以我们从室外回来至少在房间待十分钟以后再打开空调。
3、空调风往上吹
我们在开空调的时候要尽量使空调风向向上，或者摆动着吹，避免冷风直吹身体。
4、早晚别开空调
在早晚的时候我们应该尽量去户外运动，这个时候的温度相对比较低，就不要开空调了。
5、身体弱的人少开空调
对于一些孕产妇、儿童、老年人等免疫力低下的人群尽量少开空调，有关节炎、风湿病的人也要少开空调。
风扇的使用
1、不要出汗后立刻吹风扇
人在出汗的时候毛孔舒张，如果直接吹冷风容易使得风邪入侵，很容易感冒、腰酸背痛；
2、洗澡后或运动后不要立刻吹风扇
此时体内的血液循环加快，毛孔也是打开的，如果去吹很容易出现关节痛、肩痛、头痛；
3、不要直吹风扇去睡觉
人在睡眠状态的时候，此时机体的抵抗力降低，毛孔也是舒张的，很容易受到外界的侵害。
我们身体机能正常运行的温度是37℃，才会发挥出最佳的状态，而如果我们去过度吹空调、风扇就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅，可能会造成局部神经缺血缺氧，就会出现中风、面瘫的风险。
4、不要对着头部吹
如果吹风扇直接对着头吹，就会使得头部血液流动不平衡，引起脑神经受压迫，容易头疼。所以不要对着头直吹。
5、不要长时间吹风扇
长时间的吹风扇会使得热风的流动加速，房间会越来越热。另外吹风扇只是对身体的一个部位吹，人体的受热不均匀，血液温度不平衡，从而肌肉酸痛。
所以我们在吹风扇的时候吹30分钟到1小时为宜，距离为2米左右。
洗澡的注意事项
健康人洗冷水澡能够促进周身血液循环，增强机体对疾病的抵抗能力。但并不是人人都可以洗。
哪些人不宜洗冷水澡
1、心脑血管疾病的不宜洗冷水澡
2、女性在经期、孕期不要洗冷水澡
3、婴儿及60岁以上的老人不宜洗冷水澡
4、持续加班或生病人群
5、坐骨神经痛、关节炎的人，受凉后疼痛会加剧，不适宜洗冷水澡
6、对冷比较敏感的人
夏天洗澡注意事项
1、劳动或运动过后不宜马上洗澡：休息半小时再去洗澡
2、空腹或饱餐后不宜洗澡：空腹洗澡容易低血糖，饱餐后洗容易消化不良
3、血压低的时候不洗澡：容易发生虚脱，脑供血不足
4、酒后不宜洗澡：容易发生低血糖
5、禁忌用力搓澡：夏季洗澡都会很勤，用水冲冲即可，不用每次都用沐浴液，更不用用力搓。不然很容易破坏皮肤表面的皮脂，使得皮肤干燥，甚至出现瘙痒的情况。
所以我们在夏天的时候一定要去注意以上的这些问题，否则对我们的健康都会造成影响，是非常不好的。
