它叫“白色血液”，每天喝一杯，身体棒，气色好，全家老小都喜欢。大家都知道，牛奶特别有营养，富含钙质、蛋白质、维生素、氨基酸和矿物质等等。牛奶有“补钙之王”的美称，也有“白色血液”的美誉，每天喝一杯，精气神特别足，身体棒棒哒，气色也特别好。可若是直接喝牛奶，很多人都不喜欢，但是把牛奶换个喝法，不仅补充钙质和蛋白质，还能美容养颜，补血益气，调理经络，增强免疫力。从此，家里人人都爱上牛奶啦，越喝越喜欢，几天不喝就馋。
蜜红豆奶茶
By 芷萍
配料：
蜜红豆 4勺、锡兰红茶 2勺、蒙牛特仑苏有机奶 1盒、开水 适量
烹饪步骤：
1.准备锡兰红茶、蜜红豆和归一有机奶。
2.两茶勺红茶加入开水泡3分钟，过滤茶水。
3.归一有机奶倒入奶杯。
4.将牛奶与红茶冲在一起，来回冲泡4次以上，使奶与茶充分融合。
5.奶茶杯装入2勺蜜红豆。
6.倒入冲好的奶茶即可享用。
7.夏日炎炎，归一牛奶，花样伴你。
烹饪小贴士：
红豆又名赤豆、赤小豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。红豆的选购技巧：红豆如果生虫了，会有很多虫屎等小颗粒；然后看颗粒大小均匀饱满的为上品；再看色泽，如果是去年或前年等不新鲜的，它的红色不鲜艳、很干涩或像褪了色。把红豆倒在淡盐水里，完全浸没在水中就是好的红豆，浮在水面是不好的红豆。
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