作者：雪姐
01
常常觉得婚姻中的女人非常不易，她们不仅要在职场上与男人一起打拼，而且回到家中，还要面对琐碎的家务事。她们为了家庭牺牲了很多，却万万没有想到，自己心爱的男人竟然有一天也会出轨。
最近一位女性读者留言说，她遭遇了丈夫的出轨，感觉非常痛苦。她觉得自己和丈夫之间还有感情，并不想离婚，但是又忍不住怀疑丈夫。
丈夫已经向她承认了错误，并承诺与出轨对象断绝关系，不再联系。可是，她没有办法信任丈夫，觉得丈夫有了第一次出轨，可能就会有第二次。
每次丈夫出差，她就会心神不宁，常常忍不住翻看丈夫的手机记录。她知道这样做不好，但是却没办法忍住，这种感觉让她非常痛苦，不知该何去何从。
遇到丈夫出轨，对于任何女人来说，都不是一件容易的事情，那可能是对一个深爱着的男人的否定，同时也是对自我的怀疑。
有多少女人在面对男人出轨的时候，能够勇敢地选择递上一纸离婚协议书，想必这样的女人并不多。
可能更多的女人选择了原谅，因为她们还爱着这个男人，因为他们有着共同的孩子，他们希望能够努力把家继续经营下去。
02
那么怎样才能够减轻我们的痛苦，让我们和爱人重新建立起信任和良好的关系呢？亲爱的，让我们试着做以下两件事吧。
第一件事，接纳丈夫出轨的事实，找出夫妻关系中存在的问题。
丈夫出轨了，我们的内心会非常痛苦，我们会更多地去关注丈夫的缺点，同时内心的自我价值感也会降低。
丈夫和其他的女人有了感情上的交往，会让我们觉得丈夫不靠谱，不忠诚。我们会在脑海中想着丈夫出轨了第一次，可能就会出轨第二次，因为他就是一个不忠诚的人。我们不断地这样想，潜意识里就会觉得真的如此。
于是，我们忍不住就会去翻看丈夫的手机，怀疑丈夫会再次外遇。这种做法并不能让彼此之间的关系越来越好，相反会让双方感觉越来越累，让丈夫感到失去自由，只想逃离。
另外，丈夫的出轨也会让我们觉得是自己不够优秀，不够好，比不上其他女人。这种想法也是不合适的。丈夫出轨可能有很多原因，我们不能够单一的把原因归到自己身上。
丈夫已经出轨，我们无法挽回，唯有面对，我们首先要接受婚姻关系一定是出了问题。如果我们还想继续和这个男人一起生活，那么就要一起找出婚姻关系中存在的问题，了解男人出轨的原因，这样才有利于婚姻关系超好的方向去发展。
03
第二，女人要学会把关注男人的视线，转移到关注我们自身成长上来。
我们要学会反思。看看自己是不是把太多的重心都放在婚姻生活上，而忘记了自己的感受。与其去关注男人，担心他有没有再次外遇，不如关爱我们自己，去做我们自己喜欢的事情，让自己快乐起来。
有的时候，你越是在意一样东西，就越容易失去它。相反，当我们变得更加独立自主，勇敢活出自我风采的时候，会发现丈夫也在默默地改变着。
演员马伊琍经历了婚姻中一次非常大的痛苦，她勇敢地选择了原谅。对于一个公众人物来说，这个决定是非常不容易的。马伊琍非常有智慧，既然选择了原谅，她就学会了真的放下，并努力去经营这段婚姻。她支持丈夫发展他的事业，同时也开始努力地去做她自己。
去年，马伊琍获得白玉兰奖最佳女主角，她在致辞的时候，非常大气地感谢了自己的老公文章。后来，马伊琍说：文章曾经多次叮嘱她，不要用经验和惯性去演戏，让她成功突破了自己。
是的，有时候放过别人，就是放过自己。与其互相伤害，不如彼此成就。
当我们身上散发出无数光彩的时候，伴侣也一定能够感受到这一切。
奥黛丽·赫本说：“我深信遇事要坚强，相信乐观的女孩最美。我也相信明天会更好，相信奇迹的存在。”
无论遇到什么样的事情，女人，请勇敢地面对，我们要抱着积极乐观的心态，激发出人性中善的一面，努力把自己的生活过得越来越好。
