科学家10前就揭开了一个长寿的秘密,但至今有98%的人没有引起足够的重视。
科学家呼吁:重视科学补硒,就能健康长寿。
01
长寿的秘密:微量元素——硒
被国际自然医学会评选为世界6大长寿之乡的江苏如皋,145万人口,百岁老人就有270多人。
当地民间流传这么一个故事。2000多年前,秦朝徐服为秦始皇找到了长生不老仙丹,准备返回咸阳复命,途径如皋不料风浪将船打翻,仙丹散落,滋润了这片土地,使当地人都能健康长寿。
为了解开如皋人长寿之谜,,由国家微量元素科学研究会副理事长王广仪,协同中国科学院、科技大学等多名专家组成专家组,对如皋长寿之迷进行专题探究。
他们拜访了几十名百岁老人,走访了几十个村庄,采集了地下水、土壤、头发、食物等,进行了两个多月的分析研究,从而揭开了困扰几代人的秘密:这个长生不老仙丹就是微量元素——硒。
经研究发现,百岁老人头发里硒含量比其它地区普通人头发硒含量高50%以上。
当地土壤里含硒量是其它地区五倍以上。
各大省市电视台共同组织了走进长寿之乡采访活动。
这些长寿之乡虽然地域、气候、人文各不同,但都有一个共同点就是长寿与硒密切相关。央视、《人民日报》等谋体纷纷报道了这个秘密。
02
硒是天然抗癌剂。
1988年,美国著名科学家克莱门特,进行了迈阿密抑瘤实验。
他们挑选了50名患有恶性肿瘤,频临死亡的志愿者,进行硒药物效果实验。
四个月后,41名恶性肿瘤患者,肿瘤缩小60%至100%,三年后跟踪调查,49人仍然存活。
1985年,中国科学家在江苏启东进行硒与肝癌实验。江苏启东是肝癌高发区。专家组选择了民主乡和另外四个乡作为实验区。民主乡实验里添加了硒,其他四个乡不添加硒,试验结果证明,加硒的的民主乡肝癌发病率下降了42%。
同时专家组研究发现,硒可以降低63%的前列腺癌症的发病风险;可降低58%直肠癌的发病风险;可将抵45%的肺癌的发病风险。
同时硒对肝癌、乳腺癌、白血病都有很好的预防和控制作用。
9月,美国食品药品监管局批准硒为抑癌剂,允许硒营养品标识硒的抑癌性质。
03
硒是慢性病的杀手。
当今,慢性病成为人们健康长寿的最大危害。
据官方统计,全国慢性病患者有1000多万,每年因心脑血管等慢性病而死亡的人数达到300多万,具有患心脑血管病危险因素的人过亿。
慢性病是长期积累的结果。
现代人生活节奏快,环境,食物受污染严重。铅、镉、汞、砷等重金属及其它化学物质的涉入,给人体造成严重危害。在人体缺硒和低硒的状态下,心脑血管等慢性病的发病率就会大大提高。
广西巴马县也是世界长寿乡之一。科学家调查发现,在巴马县癌症发病率,心脑血管发病率,则是全国平均水平的二十分之一。在巴马土壤里硒的含量,超过了国际卫生组织公布的正常值0至5微克的五倍。
科学家研究証明,硒对于帕金森病、胃肠消化系统、生殖系统、眼部疾病、甲状腺疾病、美容养颜等,都有很好的治疗和保护作用,能大大提高人体的免疫力。
04
科学补硒就能健康长寿。
十年前,笔者第一次听闻硒的神奇作用,就成为把科学补硒作为日常保健的忠实实践者。
一次偶然的机会,与一位中国最早研究硒并作为日常保健的医学专家相识。他已补硒10多年,虽然年近70岁,但他的精气神,他的年轻态,他的健康体魄,使我深深地折服。
通过查询资料,学习相关知识,对硒在健康长寿中的作用有了全面的了解。从此,把科学补硒作为生活中的日常保健坚持至今。
十年过去了,使我羡慕的那位医学专家的精气神、年轻态、健康体,也在我身上显现。
硒是大自然的产物,它不像维生素可以在体内合成,一旦缺硒就需要外在硒的补充。
国家地质调查局对硒在中国的分布进行了勘察,发现中国除了海南、台湾和个别小的区域外,72%的地区严重缺硒。
被人们称为可以予防癌症的食物,如大蒜、西蓝花、动物肝脏、干果、大虾等。其实,这些食物都是富含硒的食物。
但如果是在严重缺硒地区,土壤和水里的硒含量很少,这些动植物的硒含量可想而知。另外,我们在食用这些食物时,食用量也会受到限制。通过食物补硒难以达到预期的目的。
保证身体健康硒的正常含量在200微克左右。如果生活在缺硒地区,根据年龄的不同,每天补充100至200微克的硒是必要的。
麦芽硒和酵母硒,都是最接近食物硒的补硒品,可根据需要选择。
05
相信科学,持之以恒。
有的知道,但没完全相信;有的相信了,但没有坚持;有的坚持了一段时间,没有看到效果,又半路放弃。
情况各异,但原因大多相同。
往往把科学补硒混同于一般的服用保健品,认为没有用,是浪费钱财。
往往把厌恶保健品不实宣传,适用到厌恶科学补硒的科学宣传,对科学补硒缺乏全面的了解和正确的态度。
往往对自己该不该补,怎么补,心中无数,担心补过量,带来副作用,危害健康。
往往急功近利,补一段时间效果不明显,就失去信心。
余生很贵,不能浪费。
对自己的健康负责,对自己的亲人负责,对自己的家庭负责。
用心去了解,用行动去实践,用意志去坚守。
健康长寿并不难,需要的是你的智慧和行动。