最近跟很多家长聊天儿，发现家长们都面临着同一个难题，就是自己家的孩子坐不住，很难长期专注于做某一件事情。
这个问题其实已经普遍存在了，家长们想想小时候的自己，比这些小祖宗们强不了多少。很多家长都在给孩子报这样那样的课外班，想要提高孩子们的专注力，但是这样做真的有必要吗？
专注力这个东西其实是有科学依据的，小孩子的专注力普遍比大人们要低很多，孩子们专注去做某一件事情的时间取决于他们的年龄。随着年龄的越来越大，他们专注于某一件事情的时间就会越来越长，这个成长时间可能长达20多年。与其给孩子报一个提高专注力的课外辅导班儿，如作为家长的我们去帮助孩子在生活和娱乐中提高专注力。这里我总结出几个方法还是非常有效果的。
1、父母陪同孩子做他喜欢做的事情。
那你为什么说父母要陪同孩子去做他喜欢做的事情，而不是让孩子自己去完成呢？因为孩子们的专注力普遍偏低，但是不要忘了大人的专注力高啊。小朋友在做自己喜欢做的事的时候，往往会拿出更多的时间和精力去研究这件事情，因为他们喜欢。但由于孩子经常会突然想起来另一件更有趣的事情而放弃了眼下正在做的，所以就需要作为家长的我们把他喜欢做的这件事情，让孩子更喜欢做。
就比如有的小孩子喜欢玩儿乐高玩具，他可以在乐高玩具前玩儿十分钟，这时如果父母在陪同，这孩子突然想去做别的事情的时候，父母去引导孩子多做一会儿（比如把这个造型摆完），之后再去带孩子去做其他的事情。这样久而久之孩子的专注力就养成了，因为之后他会自己去思考，接下来我还可以去做什么。往往孩子们停下做某一件自己喜欢做的事情时，就是因为他不知道接下来应该做什么了，或者说有另一件更吸引他的事情吸引着他去做。养成思考的习惯之后，孩子们就会对一件事情专注了。
2、不要强迫孩子长时间做自己不喜欢做的事情
这个问题的范围就非常广了，有的家长可能会说，我的孩子不喜欢学习，我总不能不让他去做作业吧，因为做作业需要花很多时间。如果孩子不拿出足够的时间去做作业，那么作业完不成该怎么办？
这里有一个很好的方法，家长们可以找一个花费时间比较短但是比较有趣的事情来与孩子一起完成，比如石头剪刀布，输了的在脸上贴小纸条等等。只要是孩子喜欢做的，而且花费时间比较短的事情都可以。我可以把这种小游戏当作对孩子长时间做一件事情的情绪调整，假如孩子需要一个小时去做作业，但是他的注意力只有半个小时。父母就可以在他做作业做到半个小时的时候跟他玩儿一个小游戏，或者做一件他喜欢做的事情，让孩子的思维稍微缓冲一下，这样可以把孩子的专注力提高到最大。
这是我总结的可以提高专注力的一些方法，并不是绝对的。其实第二条在执行时各位父母要注意，当孩子在研究某一个问题，这时我们最好不要打扰他，因为这时的思维是连续的，如果我们打断了，他要重新接起之前的思维还是有难度的。我们可以挑选他们没有在专注做某一件事情的时候来进行调节。
好了，今天就写这么多，希望对各位家长有所帮助，也希望各位家长对孩子们有更多的耐心。
孩子们没有专注力，并不是孩子自身的原因，更多的是年龄原因，当然由于个人原因不同，每个孩子的专注力有所不同，这里呢作为家长的我们不要去责怪孩子，要想更多的方法让孩子把专注力提高上去。喜欢的朋友们欢迎点个关注。
