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低脂低卡的蜂蜜烤南瓜 减肥时期必备小零嘴 香甜软糯

时间:2023-07-20 21:13:31

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低脂低卡的蜂蜜烤南瓜 减肥时期必备小零嘴 香甜软糯

蜂蜜烤南瓜

好吃不长胖的蜂蜜烤南瓜,做法非常简单,用空气炸烤箱只需要十来分钟,香甜软糯,比烤红薯还好吃。做法这么简单,味道又这么赞,大家一起来一份吧!

食材:

南瓜一个,黄油少许,现磨胡椒粉少许,蜂蜜一大勺,海盐少许。

做法:

1、准备好南瓜,冲洗干净,搽干水分。

2、先把南瓜对半切开,去瓤。

3、接着把南瓜切成小块。

4、把全部配料放入小碗内,隔热水搅拌均匀。

5、把切好的南瓜均匀的摆放到到垫了锡纸的烤篮中。

6、每块南瓜刷上刚才调好的配料。

7、把烤篮放入空气炸烤箱内,180度烤制15分钟左右即可。

8、烤制完成后取出,用筷子插一下,若不太软烂,可速度放回去再烘烤几分钟。

小贴士

1、烘烤的时间、温度仅供参考,需要根据南瓜的大小厚薄酌情调整。

2、这里使用的是空气炸烤箱的空气炸功能,若使用一般平炉,需要延长时间哟。

3、南瓜切的时候尽量大小差不多,烤制的效果更佳哟。

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