中小学心理健康教育是当前学校教育的需要，是避免各种冲突事件，维护社会团结稳定，学校正常工作，学生家庭幸福的预防针。根据《安阳市教育教研信息中心关于开展安阳市中小学心理健康教育培训的通知》精神，8月26日，安阳市三官庙（东明 朝阳）小学分校区参加了安阳市教育教研信息中心举办的为期一天的“中小学心理健康教育”线上培训。
三官庙校区
东明校区
朝阳校区
上午，我们聆听了北京市中学心理学高级教师陈萱的讲座《后疫情时代师生心理健康维护》。通过学习，我们了解到，如今的中小学生面临着很多的心理问题，比如：考试焦虑症、手机依赖症、厌学、抑郁等等，这些心理问题的出现，已经严重影响到了中小学生的身心健康。陈老师的讲座，让我们掌握了很多应对这些问题的方法和技巧。知道了该如何指导学生学会与手机“断舍离”，如何通透过培养学生兴趣爱好、运动、写日记等方式来帮助学生缓解抑郁情绪，如何对不同层次的学生进行心理引导，使他们不再厌学而逐渐爱上学习。
同时，我们也明白了：在正确看待学生身心健康问题的同时，教师也应该维护好自身的身心健康，学会悦纳自己、爱自己、不苛求自己，并掌握自我调节的策略，培养多种兴趣爱好，陶冶情操，使自己更加阳光，更加热爱生活。只有自身的状态好了，才能以更加饱满的热情投入到教学活动中去。
下午，我们共同学习了北京师范大学发展与教育心理学硕士谢庆红老师讲授的《心理健康体验课的设计与实施》，通过聆听谢老师深入浅出的讲解，我们知道了要上好一节高质量的心理健康教育体验课，应该从哪几方面入手，无论是导入，还是主活动的设计，每一个环节，都应该讲究方法，懂得策略，才能让学生们在课堂上得到放松，缓解情绪，获得积极的心理体验。
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。一天的培训结束了，老师们却意犹未尽，学意正浓。相信在今后的教育教学中，我们一定会保持一颗健康、公平的心态，去关注每一位学生，善待每一位学生，爱护每一位学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用之才。因为，我们深深明白：在孩子成长的不同阶段，给孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。
