位于台湾东部的花莲，有一处狭长的平原，是由嘉农溪和马鞍溪的潺潺之水，汇集到花东纵谷所形成的，加上环绕在四周的马锡山，围出了一个美丽的乡镇。
这里是花莲县的光复乡，出火车站后沿着街道走十多分钟，你会看见两所并邻的中、小学，分别是光复国小和光复国中，直至今日都还在为台湾孕育杰出的运动员。
光复国小的后门伫立着一间小店，蓝色的铁皮屋顶搭上绿色的铁皮外墙，整体造型再简单不过。即便墙上正中漆着「刨冰、饮食」的位置，色调渐褪，甚至有点斑驳，但它右边的那块绿色角落却明显受到最精细的照顾，因为这里画着一个没有脸孔的「打棒球的人」，身旁围绕着满满观众，红白相间的油漆，勾画出大大的三个字：「全垒打！」
原来，「全垒打」三个字，不只是棒球场上球迷呼喊的口号；在这个曾经将许多穷小孩养成知名职棒选手的小乡镇里，「全垒打」俨然是深植于文化中的「信念」：嘿！努力一点，你可以把球打到这里来。
这幅肖像也告诉我们，要培养「爆发力」另一件重要的事，就是你要先成为「有信念的人」。
十六号选手也是出身自光复国小的职业运动员，所以当心理学家亲眼目睹「全垒打」这三个大字时，心里实在好生羡慕：难怪你可以有这么坚定的信念，原来是从小整个乡镇都这样教导你们啊！
十六号选手摇摇头：不是这样的。我做这事不是因为别人要我做，而是因为我喜欢、我想要，我觉得我做得到。心理学家恍然大悟：因为「我喜欢」，所以我们「专注」；因为「我想要」，所以我们「恒毅」；因为「我做得到」，所以我们有能力「爆发」。觉得我能，以致我真的能。这就是养成爆发力的「信念」。
觉得我能，于是我真的能
我们来谈一位运用「我真的能」信念的高手，他是意义心理治疗法的创始人维克多．弗兰克（Viktor Emil Frankl）。
弗兰克是犹太人，曾经被长期拘禁在集中营，过着饥寒交迫、苦不堪言的生活，他与父母及家人一同被囚，但活着离开集中营的却只剩下弗兰克。可以想见，他需要拥有多么强大的心智，才能顺利度过这道生命难关。
弗兰克在集中营里经历过什么呢？在他的自传《活出意义来》（MansSearch for Meaning ）中，是这样说的：弗兰克走在冰天雪地里，磨破的鞋底露出脚上的冻疮，几乎一步都走不动了，但后头的人还是吆喝着叫他快点向前走；他抬起颤抖的双腿面对这无助的时刻，脑袋想像起一个画面：他穿着正式服装，站在明亮的大讲堂里，他走上讲台，为众人述说自己如何走过集中营里冰天雪地的酷刑……
许多年后，弗兰克真的活着走出了集中营，并且也真的在明亮的大讲堂里，为听众述说这段经验。觉得我能，最终，我真的能。这就是酝酿出「爆发力」的信念。
从「欲望」发现「意愿」，形成「信念」
这种信念要怎么培养呢？我们试着回到弗兰克的理论来思考。他说，现代人面临一个很大的挑战，就是有愈来愈多人对生命感到空虚且无意义，弗兰克称之为「存在的虚无」。
人与动物最大的差别，就是「人」并非仅仅仰赖「本能」来做事；而现代人与古人的区别，则是不再由传统价值来告诉我们该做些什么。
身为现代人，我们需要知道自己的基本意愿是什么，否则，就只是从众地跟着别人去做别人想做的事，或者听从极权去做别人想要我们做的事。这种缺乏基本意愿的行为，往往让人觉得空虚且无意义。
所以，培养「信念」的开始，就是要学习发现，自己内心深处存有哪些「基本的意愿」。什么叫做存在心里的基本意愿呢？整体来说，就是一种「起码想要为自己做点什么」的动力。
心理学家想起自己遇见弗兰克的开始，或许就是一个处于「缺乏基本意愿」的状态。当时，心理学家还是大学生，某天她和情人分手了，心头空空地躺在地上当了好一阵子的游魂。有天她觉得自己不能再这样下去了，于是从地上爬起来，整装出门，走进一间书店，刚好在书架上看到弗兰克所写的《活出意义来》这本书，她打开来看，深深为里头的文字着迷，顿时间她发现内心深处浮现起一股「想为自己做些什么」的力量。
她把《活出意义来》带回家，希望自己未来可以成为一个更有深度、更有能力的人。想为自己做点什么的感觉，就是心理学家发自内在的基本意愿，她发现自己并没有真的想要为了一段短暂的恋情而堕落成一个无能为力的人。
后来，这个「想做点什么」的感觉慢慢扩大，逐渐形成「想成为心理学家」的想法，然后才是「我可以当一个心理学家」。
觉得能，以致真的能。一份基本的心愿扩大成不只是意愿，而是一份梦想，让我们所做的事情对自己来说，变得每件都有意义。
至于十六号选手呢？从小他的意愿大概就挺明确的：我想要打棒球。但他并非一路顺遂，在棒球路上也是经过不少磨难，才终于成为职业棒球选手。然而，正当他好不容易在圈子里熬出一片天，黑道却找上门来，胁迫他放水打假球。你想象一下，十六号选手一个人被枪押着、被金钱诱惑着，遭受逼迫去背叛自己热爱的事物，如果你是他，你能坚持自己的意愿不受动摇吗？
虽然十六号选手那时还不认识弗兰克，但他心想：如果背叛自己的意愿，屈服于胁迫去做那些不愿意做的事情，那么他的棒球生涯，不就变得一点意义也没有了吗？他万不愿意妥协呀！
但也因此被整得十分凄惨，原本应该是要令他感到安稳自在的球队，却好像变成不知道下一刻又会发生什么坏事的不定时炸弹。亲朋好友都劝他放弃算了，保住小命比较重要，但他探问自己的内心，却是无论如何都想留在棒球场上。
「我想挺过去。」「我可以挺过去的。」一股发自内心想为自己做点什么的意愿浮现出来，在十六号选手最无助的时候，留住心底那颗希望的种子。
于是他愈是受到打压，就愈是认真地打球，即便他所属的球队因为假球事件解散了，失业的他却靠着先前不肯妥协所打出的好成绩，以外野手身份获得最佳十人奖，并得到重返职棒的机会。
弗兰克曾经说：「人类最伟大的成就不是成功，而是用无比强大的勇气，去面对不可改变的命运。」十六号选手和心理学家从自身经验中，确确实实地看见这种可能。
