对于爱美的女生而言，皮肤不好真的是一个“硬伤”！高颜值也奈何不了。试想一个人五官长得立体精致，浓眉大眼的，可是皮肤却因为长痘或是长斑，显得坑坑洼洼的，不仅一下子就把自己的颜值拉低了，还显得不修边幅，不爱干净似的，遮也遮不住！
随着护肤意识的提升，现在不少女生在日常的护肤保养下可是下足了“功夫”~舍得在护肤品上投资，大牌的水乳、精华等样样不少，可依旧是抵挡不住岁月的侵袭，那么皮肤好的女生与皮肤不好的女生到底差别在哪呢？差距或许一目了然。
首先，防晒意识强。都说懒女人不会变美，实际上，女生若是忽视了防晒，肌肤也好不起来。每到夏季，都是女生们与紫外线“斗智斗勇”的时候，紫外线可以照射穿透至肌肤表皮，是促使女生肌肤长斑、长皱纹、光老化的“元凶”，开始护肤之前，最重要的就是把防晒摆首位，出门在外，是物理硬核防晒还是化学防晒都要到位，不管阴晴，保卫肌肤健康。
其次，饮食清淡抗糖化。女生的皮肤状态与饮食习惯也是息息相关的，试想常常暴饮暴食，吃些辛辣刺激的食物，一个个大痘痘出现在脸上，皮肤又怎么会好呢？在护肤上，也掀起了一阵“抗糖风”~研究发现，饮食上减少糖分的摄入，能减少长痘，抗老化，让肌肤越来越白皙细腻。不少女明星也推崇抗糖化，控制饮食，看看她们十年如一日的冻龄肌，真是令人羡慕！
当然，饮食清淡抗糖，并不是说完全不吃含糖的东西了，这毕竟很难做到，且糖类是人体内基础代谢的必要成分，而是建议女生们在保证身体所需摄入量的同时，尽可能少吃一些糖分含量高的食物，想要护肤，如奶茶、可乐这些美食可要减少了哦！
第三，做好肌肤清洁。每个人每天都会洗脸，但你真的洗对了吗？想要皮肤好，洗脸也是一个“技术活”！若是使用了不适合自己肤质的洗面奶，不仅可能过分带走脸上的油脂，还可能会出现肌肤干燥紧绷的情况，让肌肤越来越敏感。就算是油性肌肤的女生，在夏季也最好不要频繁的洗脸，让肌肤表层的皮脂膜受损。虽然洗脸并不能去除黑头缩小毛孔，但能帮助减少肌肤表层的污垢，减少黑头的产生哦，清洁是护肤第一步，洗干净脸，护肤事半功倍！
最后，保持充足的运动量。是不是有很多人对于运动还停留在减肥的层面呢~其实，坚持运动能提高基础代谢，保持身体活力，促使体内多余的代谢物排出，隐藏在肌肤毛孔中的污垢也随着汗液悄悄清除，女生们不妨坚持保持运动的好习惯，一段时间后，或也会惊喜的发现，自己的肌肤越来越紧致白嫩，滋养皮肤。
好皮肤对于颜值的影响不言而喻，女生们在日常还应养成规律生活作息的好习惯，做好清洁，养肤护肤，肌肤越来越白皙细腻，一起做个肤白貌美的小仙女吧~
