对于爱美的女生而言,皮肤不好真的是一个“硬伤”!高颜值也奈何不了。试想一个人五官长得立体精致,浓眉大眼的,可是皮肤却因为长痘或是长斑,显得坑坑洼洼的,不仅一下子就把自己的颜值拉低了,还显得不修边幅,不爱干净似的,遮也遮不住!
随着护肤意识的提升,现在不少女生在日常的护肤保养下可是下足了“功夫”~舍得在护肤品上投资,大牌的水乳、精华等样样不少,可依旧是抵挡不住岁月的侵袭,那么皮肤好的女生与皮肤不好的女生到底差别在哪呢?差距或许一目了然。
首先,防晒意识强。都说懒女人不会变美,实际上,女生若是忽视了防晒,肌肤也好不起来。每到夏季,都是女生们与紫外线“斗智斗勇”的时候,紫外线可以照射穿透至肌肤表皮,是促使女生肌肤长斑、长皱纹、光老化的“元凶”,开始护肤之前,最重要的就是把防晒摆首位,出门在外,是物理硬核防晒还是化学防晒都要到位,不管阴晴,保卫肌肤健康。
其次,饮食清淡抗糖化。女生的皮肤状态与饮食习惯也是息息相关的,试想常常暴饮暴食,吃些辛辣刺激的食物,一个个大痘痘出现在脸上,皮肤又怎么会好呢?在护肤上,也掀起了一阵“抗糖风”~研究发现,饮食上减少糖分的摄入,能减少长痘,抗老化,让肌肤越来越白皙细腻。不少女明星也推崇抗糖化,控制饮食,看看她们十年如一日的冻龄肌,真是令人羡慕!
当然,饮食清淡抗糖,并不是说完全不吃含糖的东西了,这毕竟很难做到,且糖类是人体内基础代谢的必要成分,而是建议女生们在保证身体所需摄入量的同时,尽可能少吃一些糖分含量高的食物,想要护肤,如奶茶、可乐这些美食可要减少了哦!
第三,做好肌肤清洁。每个人每天都会洗脸,但你真的洗对了吗?想要皮肤好,洗脸也是一个“技术活”!若是使用了不适合自己肤质的洗面奶,不仅可能过分带走脸上的油脂,还可能会出现肌肤干燥紧绷的情况,让肌肤越来越敏感。就算是油性肌肤的女生,在夏季也最好不要频繁的洗脸,让肌肤表层的皮脂膜受损。虽然洗脸并不能去除黑头缩小毛孔,但能帮助减少肌肤表层的污垢,减少黑头的产生哦,清洁是护肤第一步,洗干净脸,护肤事半功倍!
最后,保持充足的运动量。是不是有很多人对于运动还停留在减肥的层面呢~其实,坚持运动能提高基础代谢,保持身体活力,促使体内多余的代谢物排出,隐藏在肌肤毛孔中的污垢也随着汗液悄悄清除,女生们不妨坚持保持运动的好习惯,一段时间后,或也会惊喜的发现,自己的肌肤越来越紧致白嫩,滋养皮肤。
好皮肤对于颜值的影响不言而喻,女生们在日常还应养成规律生活作息的好习惯,做好清洁,养肤护肤,肌肤越来越白皙细腻,一起做个肤白貌美的小仙女吧~