膝关节是很重要的一个关节的,而且维持着人体的走路,如果膝关节出现了问题身体的一系列的疾病就会出现了,膝关节滑膜炎是很常见的一个疾病,特别是有的人上了年纪之后,而且出现了外伤的时候也会出现这个疾病的,治疗方法是什么呢,艾灸能治膝关节滑膜炎吗,不知道这样的方法效果好吗?
1中医艾灸能治膝关节滑膜炎吗
艾灸治疗膝关节创伤性滑膜炎,可以取穴內膝眼、外膝眼、委中穴、阳陵泉穴。温和灸,重点灸双膝眼各10分钟左右,灸至局部皮肤灼热潮红为度,其他穴位各灸5~10分钟,每日灸1次。此方法主治膝关节创伤性滑膜炎,屡用有效,久治效佳。
★灸內膝眼、外膝眼
本穴为经外奇穴,位于膝盖下的凹陷处,形似膝盖的眼睛。屈膝,在髌韧带两侧凹陷处,分内、外膝眼,共两穴。取穴:正坐位,屈膝,在膝关节下方,髌韧带两侧凹陷处,外侧的为外膝眼,内侧的为内膝眼所在。
灸这两个穴位可以用一根高品微烟艾条点燃进行温和灸,也可以绑缚一个单联随身灸施灸,可参考下面“阳陵泉穴”的施灸方法。
★灸委中穴
委中穴:位于人体的腘横纹中点。
灸此穴位可以绑一个随身灸施灸,也可以用两个随身灸两腿同时绑缚施灸
★灸阳陵泉穴
阳陵泉穴:阳陵泉穴位于膝盖外侧下方1寸(大拇指横宽)处的凹陷中,左右各有一穴。
灸此穴位可以绑一个随身灸施灸,也可以用两个随身灸两腿同时绑缚施灸
2膝盖滑膜炎症状有哪些呢
1、一度症状:
以关节疼痛为主,关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀,走路咯吱咯吱弹响,上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉,疼痛加剧。
2、二度症状:
关节肿胀,疼痛不显著,下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩,过度运动后肿胀。早晨症状比较轻,晚间加重;不能长时间行走,走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。
3、重度症状:
关节肿胀、疼痛比较显著,并伴有积液、骨刺、游离骨。
4、骨质增生型症状:
关节疼痛,肿胀显著,上下楼较显著,僵硬不灵活,流动时有咯吱咯吱弹响声。髌骨软化型:走路时关节酸软没有劲,跑步时打软腿,无法伸屈。下楼时疼痛加剧,休息时症状消失。
5、半月板损伤型:
走路时腿轻易别劲。偶然会泛起腿溘然间不能行走,感觉像有东西把腿别住了一样,得稍作休息才能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人,损伤几率比较高。有时伴有大腿肌肉萎缩。
6、小儿滑膜炎症状:
患儿发病部位大多在髋关节,患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感;会出现踮脚(一瘸一拐)现象;发病时间在感冒过后一段时期较多。发病前期父母不易发现或易误诊。
还有一部分特殊人群,滑膜炎症状泛起在腕关节髋关节、胯骨、脚腕、手腕;症状与其他关节有所不同;但病理基本相同。
3膝盖滑膜炎怎么锻炼比较好
首先应避免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收,轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息,可短距离行走,若积液量多,应适当休息,抬高患肢,可以帮助你恢复健康。及时正规有效的治疗是关键,必须选择没有副作用的治疗方法,所以选择中医独活活骨贴外敷,以祛风散寒、活血化淤为目的,遵循中医通则不痛的原理,从病理上进行根治。
一:游泳。由于人体在游泳时,身体与地面是处于平行状态的,因此,其是在不负重的情况下活动肌肉和关节,而长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性,有助于预防滑膜炎的产生。
二:慢走。膝盖滑膜炎有什么好的锻炼方法?慢走时由于活动缓慢,可很好的避免膝关节骨面的撞击,避免滑膜炎的产生,并且, 慢走有利于保持心情舒畅,对疾病也起到很好的预防功效。
三:骑自行车。对于滑膜炎患者来说,骑自行车也是个比较好的运动方法,值得注意的是,骑车速度一定要慢,骑车时间一定不能过久,否则达不到好的锻炼效果。
四:经常做下蹲锻炼。患者呈站立位,缓慢下蹲,每次下蹲要持续缓慢的用力,每个动作持续1-3分钟,双下肢交替进行,每次锻炼3-5下,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加,力量及幅度也慢慢加大,能很好的缓解膝盖滑膜炎的症状。
五:左右屈髋锻炼。患肢膝关节向上屈内而且要收抬起,每次持续缓慢用力,一般每个动作持续1-2分钟,双下肢交替进行,每次锻炼3-5下,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加,力量及幅度逐渐加大。
4膝关节滑膜炎的推拿手法
⑴ 仰卧位,膝关节伸直,以法在髌上方操作,以指揉或掌揉法在髌下,内、外侧操作15分钟。
⑵ 拔伸屈膝法:患者仰卧位,膝关节曲屈90°左右,助手固定住大腿,医者双手握住踝关节先做对抗牵引半分钟左右之后,在保持牵引力的同时左右扭动2~3次,然后将膝关节尽量屈曲,再恢复至膝关节屈曲90°位,可行2~3遍,最后一遍在保持一定牵引的情况下,助手慢慢放松,使患膝完全伸直。
⑶ 用拿法拿股四头肌及小腿后侧肌肉3~5遍,搓揉膝医学教育网搜|集整理。
其他:中药外敷。
5滑膜炎是怎么检查的
当滑膜炎出现之后,我们的关节会受到很大的限制,这个时候髋关节的活动会受到严重的影响,局部会出现明显的疼痛,而髋关节会明显的出现跛行,膝关节会明显的出现疼痛,这个时候在临床上表现是比较明显的。
在临床上检查滑膜炎的时候主要是包括x线的检查,能够发现髋关节囊已经出现了肿胀,而且关节的尖细会明显的增宽,但是并没有出现骨质的破坏滑膜炎发病是比较快速的,病程是非常短的。
髋关节的检查当中还包括化验的检查,主要是能够了解到体内的白细胞和血沉是否是正常的,通过检查之后我们可以发现各项指标都是比较正常,所以这个时候我们可以去进行治疗选择治疗的最佳方案。
注意事项
我们上面所说的是滑膜炎的检查项目。对于出现了滑膜炎我们要尽快的进行治疗,在生活当中一定要了解什么是滑膜炎,要和其他疾病相鉴别。