膝关节滑膜炎会导致膝关节局部产生疼痛，如果不及采取治疗，会使患者的病情越来越严重，甚至出现行走困难，无论对患者和对社会的危害都较大。膝关节滑膜炎的危害都有什么?下面为大家简单的介绍一下。
1膝关节滑膜炎有哪些症状表现
一、慢性劳损或损伤性膝关节滑膜炎 急性膝关节滑膜炎处理不当就会转为慢性，临床上多见于老年人，体质多湿者，或伴有膝内翻、膝外翻或其他膝部畸形的患者，或有膝关节骨质增生症者等。患者主诉多为两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但被动运动均无明显障碍，疼痛不剧烈，局部不红不热，膝关节功能检查一般无明显的阳性体征。常见的现象是：在膑韧带两侧膝眼处隆起、饱满，以手触诊，该处松软，甚则有囊性感，关节积液如超过10毫升则浮髌试验呈阳性。
二、急性损伤，膝关节血肿 关节血肿一般是在伤后即时或之后1--2小时内发生，膝及小腿部有广泛的瘀血斑。触诊时皮肤或肿胀处有紧张感，浮险试验阳性。常有全身症状，如瘀血引起的发热，局部较热。本病常是其他损伤的合并症。临床时要仔细检查，以防漏诊。
三、长期负重慢性劳损及其他 当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可引起创伤滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞活跃产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。关节穿刺抽出液体多为黄色，清澈，或有血液而呈粉红色，细菌培养阴性。X线检查滑膜炎骨质无异常，或者有退行性改变，或者有关节内游离体，骨关节边缘有骨刺。
2膝关节滑膜炎的危害有哪些
关节长期处在有炎症的积液里，就会引发滑膜炎的症状。多数膝关节滑膜炎，后者多为老年人。
青壮人多有急性膝关节外伤史。膝关节症状明显出现：肿胀、发热，不敢活动。伤过的膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常出现滑膜积液，下蹲困难并伴有疼痛，膝关节屈伸活动受限，关节周围可有局限性压疼点。滑膜炎容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对家庭的危害都较大。
慢性损伤性滑膜。滑膜在炎症的刺激下，会破坏关节液的动态平衡，造成关节积液。症状表现为膝关节发软及活动受限、肿胀持续不退、不敢下蹲。久病者，滑膜炎症状主要表现为关节充血肿胀、疼痛、渗出增多、关节积液，活动下蹲困难、功能受限等。
要对膝关节滑膜炎要足够重视，如果任由病情自由发展，容易影响患者的健康，给患者带来巨大的伤害。
3哪些因素诱发滑膜炎
第一、诱发关节滑膜炎的因素有免疫系统低下。免疫系统低下引起的滑膜炎，如类风湿性关节炎，干燥综合症，老年人多发滑膜炎的原因也在于此此，所以一定要注意。
第二、诱发关节滑膜炎的因素有感染。感染因素引发滑膜炎，比如风湿性关节为，结核性关节炎、梅毒性关节炎等，这种关节炎的急性期引起的滑膜炎多数有其它病史，尤其是上呼吸道感染。
第三、诱发关节滑膜炎的因素有化学刺激。由于体内环境过酸、过碱，比如痛风引起的尿酸在关节内的变化，这种情况关节肿的不严重，或由于关节过度疲劳、过度载葆，这种病因较好常出现的情况是学生或运动员在过度运动后关节突然促或者城市人常年不活动突然爬山或长途旅行后出现关节肿。
4滑膜炎患者到底该怎样进行生活调养
(1)避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
(2)适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
(3)及时治疗关节的损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
(4)减轻体重
体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
5膝关节滑膜炎吃什么
1、苡米粥：膝关节滑膜炎患者在日常饮食上可以注意多吃些苡米粥，苡米粥具有清利湿热，健脾除痹的作用，是有利于膝关节滑膜炎患者康复的，原料是苡米、淀粉、、砂糖、桂花等，之中方法是煮苡米，米烂熟后放入少许淀粉、砂糖、桂花等，一般适合于膝关节滑膜炎患者当作早餐用。
2、乌豆粥：膝关节滑膜炎患者在日常饮食上可以注意多吃些乌豆粥，乌豆粥具有祛风活血，利水消肿的功效，尤其适合于滑膜炎患者经常吃，原料是黑大豆、粳米、红糖，对于制作方法大家应该多了解一下，首先黑大豆温水浸泡一夜，之后倒入锅内用水煮沸，数分钟后直接加入粳米、红糖，等到米熟粥稠为度即可。
3、生姜粥：生姜粥的作用是食后覆被出汗，能解表散寒，也是膝关节滑膜炎这种疾病的患者日常可以尽量多吃的食物，粳米、生姜、连须葱数根、米醋适量等，直接使用砂锅煮米做粥，需要注意生姜应该捣烂后和一起煮即可，等到粥将熟加葱醋即可。
4、川乌粥：川乌粥的作用是祛寒止痛，适合于膝关节滑膜炎这种疾病的患者在生活之中多吃，做法是生川乌碎研为极细末和粳米煮粥，，熟后加入生姜汁、蜂蜜搅匀即可。
