阳痿是一种困扰男性朋友的性功能障碍的疾病，难道这种病就只可以治不可以防吗?事实不是这样的，我们同样也可以采取相应的措施来预防阳痿的发生。阳痿会令男人感到羞愧自卑，也使许多男士羞于治疗，这是很不正确的做法。那么，男人防治阳痿的七种方法?
1阳痿的饮食调理
1、多吃滋养性食物。
滋养性食物就是我们常见的，排骨汤，八宝粥，桂圆莲子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。
2、不要抽烟喝酒。
抽烟，可以杀死精子，是精子的质量和活力降低。平时不要吃，过于油腻，过于甜的，过于咸的食物。
3、适当的补充脂肪。
男性朋友由于脂肪的减少，所以精子的形成也会受到影响，导致的后果是男性朋友性欲下降，严重的可能会造成不育。对男性朋友的打击是很大的。
4、多补充优质蛋白质。
富含优质蛋白的食物有：鸡肉，鸭肉，鱼类，蛋类食物等。因为精子的主要成分是蛋白质，优质的蛋白质可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2男人防治阳痿的七种方法
(1)消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
(2)节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
(3)提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
(4)利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
(5)利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
(6)阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
(7)性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
3了解一下阳痿的误区有哪些
一、认为一再遗精一定致使起阳痿，正常情况下，未婚男子每月可遗精1～2次，4～5次以上稍多一些，但也属正常，多与某些日子要素或泌尿生殖炎症有关，与阳痿之间没有一定的联络。把不能致使女方高潮视为阳痿，只需男方阴茎正常性交，便不是阳痿。
二、男女性功能正本就有“男快女慢”的特征，因此不能一起抵达性高潮是正常的，想一起抵达性高潮，往常留心彼此调和就能够了，绝不要觉得这是阳痿的体现。
三、认为阳痿是肾虚，尽管传统中医的肾虚能够作为阳痿的有些诱因，但不是的，因此许多男性朋友碰到阳痿体现不是接受标准检查和治疗，而是私行服用补肾壮阳药或保健品，这些都是不科学的做法。
4阳痿会给男性朋友造成哪些危害
阳痿会给男性朋友造成的危害1、影响工作和生活：
阳痿的男性很多的，存在的问题也很大的，如果长期的阳痿得不到治疗，那么患者的心里总是会有阴影的，会让男性长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理抑郁。
阳痿会给男性朋友造成的危害2、影响生育：
阳痿的危害是非常大的，有的时候严重了会让男性的精子出现质量问题的，甚至是没有办法完成性生活的，这样下来怎么能有后代呢，精子和卵子是没有办法正常结合的，从而就没有办法完成受孕的过程的，这样也就从根本上影响了生育能力。
阳痿会给男性朋友造成的危害3、影响夫妻生活：
阳痿的疾病得不到很好的治疗会严重的影响夫妻感情的，这样就会导致家庭破裂的，还会严重的危害带患者的身体健康情况的，就因为这个阳痿的疾病会引起一些其他的病症呢，问题就会更加的严重了。
阳痿会给男性朋友造成的危害4、影响心理健康：
阳痿还会影响个体健康，还影响了男性的心里健康情况呢，很多的男性因为这个病都快抑郁死了，让患者的身体素质直接的下降了好多，这样好多的糖尿病，高血压等疾病就都跟着来了，可见危害性是非常大的，要多注意的。
5造成阳痿的原因有哪些
1、心理性
是指由焦虑、紧张、压抑及自卑心理等不良心理因素导致的。病因包括：缺乏性知识教育、错误的性教育、精神创伤、夫妻关系不协调、社会人际关系不协调、性生活场合不适当、医源性因素等。心理性因素可导致阳痿，阳痿又会加重心理负担，从而形成恶性循环。
2、器质性
是指由器质性病变导致的阳痿，通过临床检测可以找到病因。可进一步分为神经、血管、内分泌、海绵体病变导致。常见的病因有：全身性疾病(冠心病，高血压、糖尿病等)、还有一些慢性疾病(甲状腺疾病、严重肝病与肾病);创伤与手术(脑部、脊髓、盆腔、阴茎的外伤或手术);药物性因素(如降压药、精神类药物等)。随着检测方法的进步，越来越多的器质性阳痿患者被诊断。
3、混后性阳痿
同时存在心理性和器质性因素，目前这一类型在临床上最为常见，通常器质性阳痿都会伴有一定的心理障碍。
